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三伏天泡脚有最少有3个好处 ， ①祛湿：三伏天高温多雨 ， 湿气在体内聚集 ， 最易伤害脾阳 ， 而脾虚则越助长湿邪入侵 ， 身体内有湿气的话会感觉很不舒服 ， 却除湿剂是比较麻烦的 ， 三伏天泡脚可以去除体内的湿气 ， 人脚上有脾经 ， 泡脚可疏通经络 ， 健脾去湿 。 ②散寒 ， 三伏天泡脚 ， 有散寒的功效 。 三伏天人们常吃冷食 ， 常吹空调 ， 容易导致脾胃受寒 。 泡脚可以加速体内寒气的排出 。 感冒患者 ， 也可以泡脚驱寒 。 ③调节血液循环 ， 脚有人的“第二心脏”之称 ， 而人的双脚离心脏较远 ， 又是血管分支的末梢部位 ， 血液循环较差 ， 加上脚的脂肪层薄 ， 保温差 ， 所以泡脚可以调节血液循环 。

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三伏天泡脚的方法：
①可以每天晚上都泡脚20分钟 ， 额头微微出汗为宜 。
②三伏天泡脚的话可以加点料（姜 ， 艾叶 ， 花椒 ， 玫瑰花等）
【三伏天，湿气重，冬病夏治，坚持做5件事，去病根儿，湿毒排光光】③三伏天泡脚之后可以继续进行按摩 ， 有助于血液循环 ， 脚部的穴位比较多 ， 对于提高免疫力很有帮助 。

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