女人多吃它|女人多吃它，清肠道排宿便，不出一月，小肚子变平，脸蛋更水灵女人多吃它

女人多吃它，清肠道排宿便，不出一月，小肚子变平，脸蛋更水灵。水桶腰身、皮肤暗黄无光泽、成天冒痘痘、痛经、口气重、免疫力下降……爱美的你可以容忍？这些又是什么造成的呢？今天小编要在这大声的告诉你，这些都是宿便惹的祸，它就是是阻止美丽的祸根。那如何清宿便就是我们今天重点讨论的。今天跟大家分享的黄桃香蕉奶昔就是宿便的天敌，女人坚持吃它，不出一个月，小肚子变平，脸蛋更水灵。

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香蕉是人们最爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果” ，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。胃很容易产生饱足感，照常进食也不会囤积脂肪。黄桃香蕉奶昔，这是朋友介绍的清理肠道排宿便，减肥妙招，小编也试过，一个月大肚腩就不见了，脸色不再暗黄，脸蛋更水灵了。它好过“玻尿酸” ，每天吃一点，皮肤细嫩显年轻，素颜也超美。

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很多人都以“奶昔是一种很高档的饮品，其实，也特别简单制作的了。我最近就喜欢喝黄桃香蕉奶昔，口味丰富，常喝皮肤光滑细腻。黄桃、香蕉和牛奶营养丰富，制作成功后，香浓的牛奶与酸甜可口的新鲜水果完美地结合在一起，成为一杯晶亮清爽的自然饮品。小编的同事40岁了，但是她皮肤非常细嫩好显年轻。她告诉我平时就爱喝奶昔，特别是秋天这么干燥的季节，她每天比必喝一杯黄桃香蕉奶昔。原来呀，这黄桃香蕉奶昔堪比玻尿酸，每天吃一点，皮肤细嫩有光泽，真的素颜也超美。

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【黄桃香蕉奶昔】
美食详细材料
黄桃1个，香蕉1根，纯牛奶150毫升，蜂蜜1小勺
美食详细步骤
1.首先，用削皮刀把黄桃的表皮，削除干净了，用水果刀对半切开，去除里面的黄桃核，再改刀切成小块，放入碟子里，备用着。

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【女人多吃它|女人多吃它，清肠道排宿便，不出一月，小肚子变平，脸蛋更水灵】2.香蕉剥去表皮，切成小块，备用着。

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3.我采用的这一款搅拌器，是一款迷你型的水果搅拌器，自带非常的方便的。放入切好的黄桃，香蕉，以及150毫升的纯牛奶，搅拌成细腻顺滑的奶昔状，打好了，倒入碗里，加入1小勺蜂蜜，口感会更加好喝哦！

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煮妇百科成功秘诀
1.在切黄桃和香蕉的时候，注意一定要用专用的水果刀，不能用菜刀，因为菜刀用来切生肉，多少会有一些细菌在，要注意卫生哦。
好了，今天的黄桃香蕉奶昔就到这里了。朋友们，在这干燥的秋天，你吃水果了吗？来一碗黄桃香蕉奶昔吧！润肤还助减肥哦！朋友们你们想吃什么，或者是有什想说的，可以在下方留言，我们一起来交流一下吧！
来源：小杨聊美食