结语：虽然每个人都想让控制自己的体重，但是并不是只单靠控制饮食就可以的，平时还要注意运动。每天运动半个小时，这样能够效果更加明显一些，也可以让自己的身材变得更加苗条，穿什么样的衣服都能够驾驭。

• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 市民|5小包零食等于一碗米饭，吓得我住嘴了！
• 歧视|乙肝容易传染？中医帮你疏肝解郁，软坚散结，治疗乙肝一步到位！
• 香蕉|中年人不想“短命”，早餐别“碰”这3物，管住嘴，长寿很容易！
• 杂草|下边三种山野菜，非常容易被当做杂草，实际上营养成分很高！
• 容貌|只因自己长得“丑”，9岁女孩患上抑郁症！这件事情，父母再不做就晚了
• 心肌梗塞|吃得太饱容易诱发心梗！这些伤害心脏的习惯，还有很多人在做
• 冬天非常冷，没事吃的好食物，预防色素沉淀，美容养颜，身体好
• 血糖|米饭、馒头和面条，哪个更快升血糖？主食吃对，血糖安安稳稳的
• 造血|老人容易贫血？吃阿胶补养气血可以吗？4类老人建议避开