一饿就心慌、手抖、无力，这是怎么回事？或要留意这3个问题饥饿应该是每个人都会遇到的

饥饿应该是每个人都会遇到的事情，如果不能够及时补充能量，身体就会因为饥饿坐立不安，注意力也很难集中，而且有的人在饥饿的状态下，可能会伴有头晕、心悸，甚至是晕倒的现象。
还有的人在饥饿的时候，可能会表现出手抖的现象，还没走几步路就感到头晕目眩、浑身无力，这是怎么回事呢？

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多半情况下，是由于身体内缺乏营养和能量，使身体各器官的运行出现了异常，从而使得人们一饿就可能会出现心慌手抖的现象，有时也可能和以下这三个原因有关，你可别大意。

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一饿就心慌、手抖、浑身无力，这是怎么回事？
低血糖
我们都知道，血糖异常升高，会对身体健康造成一些不利的影响，当然血糖如果太低，也可能会对身体健康产生不利的影响，使人出现低血糖的现象。
特别是有些人在感到饥饿的时候，可能由于体内能量供应不足，引发低血糖。

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糖分是人体营养所需的营养物质，如果身体得不到充足的能量供应，大脑也容易出现缺氧的症状，此时就可能会出现眼前发黑头晕眼花的现象，严重时还可能会晕倒。

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所以在日常生活中一定要养成勤测血糖的好习惯，不管是血糖偏高还是偏低，都要引起重视，若是发现血糖偏低，要及时为身体补充能量，避免引发各种不适。
胃部疾病
一些患有胃部疾病的人在肚子感觉到饥饿时，很可能会出现心慌手抖的现象，只是除了要及时补充食物之外，也要警惕胃部健康。
如果经常出现饮食不规律的现象，很可能会使肠胃功能发生紊乱。

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胃部是一个非常守时的器官，会按时分泌胃酸，促进食物消化吸收，是没有能够按时吃饭，这些胃酸就会刺激胃黏膜，损伤胃黏膜的健康，引发慢性胃炎，胃溃疡等胃部不适，饥饿时还可能会出现心慌、手抖的现象。
甲状腺功能异常
甲状腺在人体代谢过程中，发挥着重要的作用，只有甲状腺正常分泌甲状腺激素，才足以维持身体内环境的稳定。
若是甲状腺功能出现了异常，甲状腺激素分泌减少，也可能会出现头晕乏力的感觉，甚至在饥饿的时候出现心慌手抖的现象。

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而且甲状腺功能减退，很可能会引起全身多个器官的功能下降或紊乱，除了要注重补充营养之外，更应该及时检查治疗。
饥饿时出现心慌、手抖该怎么办？
均衡、有规律饮食
在饮食方面应该做到营养均衡，尽量以清淡饮食为主，而且要采用少食多餐的方式来给身体补充营养，缓解饥饿感。
而且在吃饭的过程中也要做到合理有规律，这样才能够减少肠胃疾病的发生，有助于维持体内血糖的稳定。

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适量运动，切勿过量
【一饿就心慌、手抖、无力，这是怎么回事？或要留意这3个问题】适量运动可以增加人体的新陈代谢，同时也能够促进全身血液循环，有助于维持身体各项生命活动正常进行，提高免疫力，对于缓解心慌，手抖也有一定的帮助作用。