湿气重，气色不好！这“汤”早晚喝点，赶走湿气，脸色红润气色佳湿气重

湿气重，气色不好！这“汤”早晚喝点，赶走湿气，脸色红润气色佳。最近的天气太热了，最高温度达到了30度，对于北方来说，春天很短，基本一年就夏天和冬天两个季节。天气慢慢变暖，可是老婆最近这段时间因为工作经常熬夜的原因，一直感觉身体懒散，有点时间就想睡觉，精神萎靡，有时候情绪还非常的低沉，让我看在眼里，疼在心里。趁着老婆休息的日子，我开车带着老婆去医院检查一下，经过医生的一番检查，医生说我老婆身体湿气有点重，本来想在医院拿点中药，可是老婆看到中药就不想吃，医生建议我回到家用食疗的办法来祛湿。很多人不在意身体的湿气重，其实湿气重对我们的身体危害很大，会出现身体肥胖、口臭、便秘、皮肤变差等不好的症状，因此大家遇到一定要赶紧调节。我把老婆湿气重的事情告诉了妈妈，妈妈让我经常给老婆做薏米红豆汤来喝，于是我听从妈妈的建议，基本每天给老婆做上一碗来喝，然后这段时间让老婆早点睡觉，经过半个月的调节，老婆像变了一个月一样，脸色面如桃花，气色很好，今天将这道汤分享给大家。

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【湿气重，气色不好！这“汤”早晚喝点，赶走湿气，脸色红润气色佳】薏米红豆汤具有很好的健脾祛湿功效，而且非常好喝，喝多也不会腻。薏米富含蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物等营养物质，这些营养物质具有利水消肿、健脾祛湿、清热解毒的功效，很适合湿气重的人食用，此外还具有美白嫩肤、养护头发、促进新陈代谢、降血脂的功效，食用价值很高。红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸、维生素、矿物质等营养物质，具有祛湿清热、消除水肿、健脾胃、养血补血的功效。将薏米和红豆做成汤，具有很好的健脾祛湿功效，湿气重的人要多喝，下面将详细的做法分享给大家。【薏米红豆汤】食材：红豆150克、薏米100克、冰糖30克、清水适量。做法：1、红豆用清水冲洗一下，然后放在水中浸泡5小时以上备用，红豆浸泡的时间长点，这样才会更加容易煮开。

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2、薏米用清水冲洗一下，放在水中浸泡3小时左右，将薏米充分的浸泡透，这样方便煮。

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3、准备一个砂锅，倒入适量的水，将红豆加入锅中，开大火将水煮开，然后转小火，焖30分钟左右。

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4、将薏米倒入锅中，继续小火焖2个小时，然后加入冰糖，继续煮20分钟即可，将红豆和薏米煮开花即可，如果你处于减肥阶段，冰糖可以不加。

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老婆身体湿气重，我常喝这“汤”给她喝，健脾祛湿，脸色面如桃花。湿气重不要怕，不要只会用药，试试食疗的方式，可以很好的健脾祛湿，让你气血十足，面色红润，比药还管用，快收藏吧。这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个关注，每天为大家分享不同的美食，让你爱上美食，爱上做饭，我们下道美食见。
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