空心菜|颠覆认知！吃辣椒根本不会长痘！真正的幕后黑手是这4个重金属|草酸|痛风

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【空心菜|颠覆认知！吃辣椒根本不会长痘！真正的幕后黑手是这4个】

周五下班，肖强和女朋友约好去吃饭，两人却因为吃什么吵了起来。肖强说吃火锅，女朋友说天太热。肖强说吃烧烤，女朋友说味太大。肖强说吃川菜，女朋友说会长痘……
就这样，两人最后不欢而散。让肖强想不通的是，吃火锅太热、吃烧烤味大就算了，吃川菜居然会长痘，他真是闻所未闻，见所未见。
别再误会辣椒了，吃辣不会长痘！
吃辣会长痘，这恐怕是很多人心目中已经约定俗成的事情。吃辣与长痘有关系吗？事实上，两者八竿子打不着。
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广医三院临床营养科刘佳博士指出：不排除有的人吃辣真的会长痘，但是目前还没有任何证据表明吃辣与长痘有直接关系。
吃辣长痘的原因，主要在于吃辣的时候，人会冒汗、脸红，脸上本来就长的痘，就会变得更加明显。而且，吃辣会使局部血液循环速度加快，引起皮肤温度升高，让原本就有炎症的皮肤更加严重。
更何况，不少辣的食物，都是小龙虾、麻辣香锅、火锅等，含有大量的油脂和超高的热量。
再加上吃辣的时候，大部分人喜欢配上一杯冰饮料，饮料中含糖量不少，最后摄入的油脂、盐分、糖就会导致皮脂腺分泌过多的油脂，使毛孔无法正常呼吸，甚至导致感染、发炎，就更容易长痘了。
所以，严谨地讲，吃辣并不背长痘的锅。
真正引起长痘的原因，其实是这几个
那么，我们为什么会莫名其妙就长痘呢？特别是夏天，更是痘痘高发的季节。原来，夏天的气温比较高，人体的油脂分泌较多，代谢旺盛。
而且身体能量消耗比较多，使各种维生素、微量元素，尤其是维生素A出现缺乏的情况，从而使毛孔管壁变得粗糙，再加上分泌的油脂比较粘稠，和死亡的角质细胞混合，形成粉刺。
?这时候，毛孔已经被堵塞，氧气难以进入毛孔内。久而久之，毛孔就会缺氧，形成厌氧环境，使痤疮丙酸杆菌大量繁殖和生长，导致毛囊炎，最终形成痘痘。
有的女性体内的雄激素比较旺盛，会促进油脂分泌，所以夏天也很容易长痘。此外，饮食对皮肤的影响也不容忽视，有研究表明，高糖饮食的人更容易长痘。
高糖食物进入体内之后，消化吸收比较快，释放葡萄糖的速度也很快。当葡萄糖进入血液，血糖就会快速升高，进而血液中的胰岛素也会升高，促使痘痘的产生。
饮食不当，还会影响皮肤的角质代谢，使毛孔堵塞，导致细菌滋生，也很容易长痘。还有一些日常生活中常见的行为也会引发痘痘，比如：
长期熬夜、在阳光下暴晒、喝水少、不注意面部清洁或者面部清洁过于频繁等。
?不同部位长痘，暗示身体不同问题
痘痘虽然很让人烦，但是也是身体健康的晴雨表。身体的不同部位长痘，暗示不同的问题，需要注意。
1.鼻翼周围长痘，不仅是油脂分泌旺盛的原因，还有可能是消化不良、胃火过大引起的。
2.嘴唇周围长痘，除了与摄入过多的辛辣食物、油腻食物有关，还有可能是便秘或肠热作祟。