夏天总是吹空调，对身体好还是不好？ _健康小知识

谁能拒绝夏天的空调呢？

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但是，即便是在最近的超高温天气中，关于是否开空调，很多人有各种各样的疑问。
因为开空调，有的人和父母多了很多冲突。
有的人自己开了空调就不舒服。
【夏天总是吹空调，对身体好还是不好？】还有的人，家里有孩子、孕妇，在纠结究竟能不能开空调。
围绕空调的种种冲突，让很多人充满了纠结：
一边是各种「长期开空调有害」的传言；一边是天太热，真的不开不行的现实。
夏天总是吹空调，对身体好还是不好？各种空调带来的「不适」都是真的吗？
天热真的要开空调
特别是老人和小孩
当你所处的环境温度，超过37°C的人体核心温度、环境中的相对湿度在75%以上时，人的体温调节系统就会开始失效。

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在超高温的天气中，特别是老人、小孩儿、孕妇等，他们本身体温调节能力就弱，更容易导致脱水、热晕厥、轻度中暑、肾脏衰竭、甚至最严重的热射病。

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而在超级高温的天气中，使用空调，带来的效果是显而易见的。

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1995年，美国芝加哥进行的一项对照研究发现，跟没有空调的家庭相比，使用空调的家庭可将「与极端高温相关的死亡风险」降低70%[1] 。
2003年，葡萄牙进行的一项研究发现，在极端高温来袭前7天，空调病房的患者比无空调病房的患者，死亡风险低了40%[2] 。
空调，该用还是要用的，高温天气千万别省！

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但是......这个结论好像和一些人的经验是矛盾的。
有些长辈不愿开空调，是觉得进了空调房后不舒服，而且确实有一些人，吹了空调后生病了。
这是怎么回事呢？
主要原因其实有两个：太冷，或太脏。
不怪空调
而是可能太冷了
空调温度太低，这种冷刺激给一些人有不舒服的感受。

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爸妈觉得开空调「老了会得关节炎」，虽然不对，但并不是空穴来风。
因为他们可能真的关节不舒服。
随着年龄增大，很多老人会出现关节炎问题，空调不是病因，但「冷」可能会加重疼痛感。
有肩周炎、老寒腿等关节不好的人，长时间在低温的空调房间，比如10~17摄氏度，身体里面TRPA1通道开启，而这种通道的激活在炎症的疼痛中很重要。 [3]
另外，冷本身是一种刺激因素，内外温差太大，身体可能会因为受到刺激而产生反应。例如老人、小孩等体温调节功能比较弱的人，待在在空调开很猛的房间中一段时间，可能会出现鼻塞、流鼻涕、拉肚子等症状。
比如还有这样的案例，有人吹空调后会诱发面瘫。

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这个听起来很吓人，其实，关于导致面瘫的确切原因，我们目前还不得而知，只能说过大的温差、过快的温度变化，可能是诱发面瘫的一个危险因素，也需要大家尽量规避[4] 。