胃病常发，可能是存在幽门螺杆菌，快来了解下 _健康小知识

说起胃病，想必大部分人都觉得自己有发言权，因为胃病比起一些别的疾病，发病率实在是太高了，甚至有一种说法，叫“十人九胃” ，就是说十个人里头就能找出九个胃不好的人，这也是当下胃病常发的写照。
根据相关资料显示，现在的幽门螺杆菌感染人群约占40%到60% ，在一些比较偏远落后地方，感染率还要高，这种细菌是很多胃病的根源所在，可以说，那些胃病常发的人，或许最关键的事情就是除掉体内的幽门螺杆菌。

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01什么是幽门螺杆菌？
这是一种呈现出螺旋形的细菌，经常寄生于人体胃部并且会繁殖，早在2017年，世界卫生组织就把幽门螺杆菌列入了一类致癌物，因为幽门螺杆菌是有可能导致胃癌的，而在我国，每年大概有16万人会死于胃癌。可见幽门螺杆菌是一种我们人人都要预防的有害细菌。
不过，有个冷知识大家可以关注下，研究结果显示，随着年龄的增长，幽门螺杆菌的新发感染率是呈现出下降趋势的，而且成年人的免疫力也比较好，相对而言会安全一点。当然，该重视的还是要重视起来的。

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02感染了幽门螺杆菌，几种食物搭配吃，或能缓解症状
丁香
【胃病常发，可能是存在幽门螺杆菌，快来了解下】丁香在中医上有一种说法，说它是“养胃草” ，顾名思义，丁香花在养胃上有着独到的作用。因为丁香可以消毒杀菌，对我们胃部的幽门螺杆菌有一定的抑制作用，减少幽门螺杆菌继续繁殖的可能，从而维护胃部健康。与此同时，丁香还能够促进胃细胞分泌粘液，修复胃粘膜，减少胃酸对胃部的刺激。

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沙棘
沙棘中的一些成分可以帮助我们养胃，减少幽门螺杆菌，帮助我们抵抗胃溃疡，同时还能控制胃酸的分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激，帮助修复胃黏膜，维护胃健康，从而降低胃病发作的几率。
花生
其实花生也是我们平时可以吃一点的坚果，因为花生的营养价值其实是很高的，这里面的蛋白质和不饱和脂肪酸能够帮助我们维护胃黏膜，促进胃细胞的修复，缓解我们因幽门螺旋杆菌感染而导致的胃痛、胃溃疡等问题。

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所以，感染了幽门螺杆菌，可以尝试丁香、沙棘、花生，或能缓解症状。
03感染了幽门螺杆菌，饮食上还要注意什么？
我们如果感染了幽门螺杆菌，要注意少吃辛辣油腻的物质，因为这会导致我们的消化负担进一步加重，还会进一步刺激胃黏膜，导致疾病加重。我们最好吃点清淡好消化的食物，比如喝点小米粥，吃点水果蔬菜，减少我们肠胃的消化压力。

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当然，最重要的还是去接受治疗，因为食疗再好，也不能替代专业的药物治疗或者手术治疗，而且食物中即使是有些有效成分，但是含量也不会很高，不可能有立竿见影的效果，我们如果真的患了胃病，问题严重的话，就不要想着依靠食疗了，尽快去医院比较好。
总的来说，胃病常发，可能是存在幽门螺杆菌，要注重饮食，更重要的是要及时就医。