菊花|菊花配“一物”，连喝几天，排毒清肠肾变更强，排出宿便，肤变美排毒|营养膳食

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对于菊花的了解我们从读书的时候就开始了，在语文课本当中，对于菊花的歌颂一直都是比较高的，菊花对于有品味的人说代表着清雅和高尚；但是对于普通人和中医来说，菊花的价值就不仅仅是单纯的欣赏，更多是在于其养生功效和药用价值。在医圣李时珍的医学里面就曾记载“用菊花泡水饮用半个月，便秘和肾功能都会有很大的改善” ，今天小编就为大家带来有关于菊花的养生知识分享，让你重新认识菊花。

首先，菊花有哪些妙用？
【提神养目】
对于长期失眠、睡眠不好的人群来说，菊花里面所含有的挥发油等安神成分，可以让饱受失眠折磨的人得到改善；其次菊花里面还有很多可以保护眼睛的神经物质，所以对于我们来说没事来点菊花茶确实有缓解眼睛疲劳，改善睡眠治疗的作用。

【灭肝火】
根据众多的古典医书记载，关于菊花的药理作用在解除肝毒、凉血等，尤其是降肝火方面的效果最为突出。现在的人都喜欢熬夜，所以肝脏器官的伤害和火气一直都是一个比较大的问题，在加上喜欢吃火锅、麻辣烫、串串等辛辣食物的习惯，加快了肝火的出现，建议大家随时给自己来一杯菊花茶，对灭肝火改善其所带来的口臭、痘痘、色斑等等问题，都是有非常好效果的。

【缓解皮肤暗黄】
色斑一直都是爱美女性最困扰的一个问题，虽说色斑的种类有很多，但是他们所出现的原因也不外乎两个。首先就是长期内分泌、激素的失调，还有一种就是，因为毒素在肝脏堆积所导致的，其实不管是哪种原因，所导致的色斑，菊花都是完全可以对其进行改善的。菊花本来就是具有清热解毒的作用，可以帮助我们将堆积在肝脏的毒素完全清除；其次菊花具有调节人体内分泌功能的作用，长时间坚持自然色斑都会被慢慢的淡化，皮肤慢慢就会变得好一些！

菊花加一物，好吃又好用
菊花+蜂蜜——补肾益精
如果是单独的菊花直接泡水饮用的话，可能会稍微带有些许苦味，很多朋友在尝试过后就不愿意在喝了，所以这里小编建议大家适当的加入一点蜂蜜，不仅会让菊花的苦涩味道得以缓解，同时滋补效果还会变得更好，可以刺激人体分泌出更多的雄性激素，起到补肾养精的作用。

菊花+枸杞——润肠通便【天生一对】
枸杞，单独看来是在养肝补肾方面作用也是非常不错的，其次菊花在清肝毒、降火方面效果也不差，将两个结合在一起无疑就是强强联手，菊花和枸杞天生一对，泡水常喝点，可以将其原有的效果发挥到极致。如果是经常便秘的人可以多多饮用，不仅可以让排便变得更加顺畅，同时还能缓解色斑、视觉疲劳等问题。女性多喝，能够让你的皮肤变得越来越好！

【菊花|菊花配“一物”，连喝几天，排毒清肠肾变更强，排出宿便，肤变美】菊花的妙用就有这些，大家在看过之后，是不是有了不一样的认识，如果有的话大家可以结合自己的情况，来进行选择性食用，最后若今天给大家分享的内容，对您有帮助，不妨点赞、评论，也可以转发给身边有需要的人，谢谢！