b-2轰炸机|“头伏不补,伏天受苦”,4种“扶阳”食物要多吃,千万别心疼钱( 二 )



点击输入图片描述(最多30字)

3、这个时间准备一大碗调料 , 准备一个大碗 , 放2个八角、5块冰糖、少许姜片、半碗生抽、一瓶啤酒 , 少许胡椒粉、把它搅拌均匀;


点击输入图片描述(最多30字)

4、把沥干油的鸭腿放入锅中 , 鸭皮朝下 , 这样上色比较漂亮 , 然后淋入刚刚调好的那一大碗料汁 , 盖上锅盖大火烧开后 , 转小火焖半个小时 , 把汁焖至差不多干 , 大概半小时左右 , 中间要多翻几次面哦 , 让鸭腿好上色;


点击输入图片描述(最多30字)

5、锅中的汁差不多焖干了 , 打开锅盖调小火 , 做最后一次上色 , 调小火边翻动边慢慢煮至干 , 这样上的色更漂亮 , 把汁完全煮干后 , 把鸭腿拿出来稍微放凉 , 放凉后就可以砍块了 , 皮香肉滑的 , 而且很入味 , 超下饭;


点击输入图片描述(最多30字)

6、糯米提前泡一晚上;


点击输入图片描述(最多30字)

7、胡萝卜 , 香肠切丁备用;


点击输入图片描述(最多30字)

8、糯米中加入蚝油、生抽、老抽搅拌均匀 , 加入胡萝卜丁 , 豌豆 , 香肠丁 , 搅拌均匀上火蒸45分钟 , 关火再焖10分钟就可以了 ,


点击输入图片描述(最多30字)

再把鸭肉摆上去就可以了 。


点击输入图片描述(最多30字)

2、糯米肠
说到糯米肠的吃法 , 当然是少不了糯米肠的身影了 。 夏天直接吃蒸出来的 , 不上火还软软糯糯 。 孩子大人都会喜欢哦!


点击输入图片描述(最多30字)

食材:500克糯米、肠衣适量、500克猪肉、洋葱1个、香菇适量、姜末、葱花、盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、盐、白糖、生抽、老抽、蚝油
1、500克糯米加水提前浸泡一夜;
2、肠衣用清水冲洗干净后 , 加白酒泡过肠衣腌制半个小时祛除味道 , 灌香肠之前再冲洗两遍就可以了;
3、500克猪肉清洗干净后把猪皮切下来 , 然后切块儿后加到料理机中绞成肉馅儿;倒出来后开始调味儿 , 姜末、葱花、盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉 , 搅拌均匀 , 盖上保鲜膜腌制30分钟;


点击输入图片描述(最多30字)

4、接着准备一个洋葱和适量香菇 , 洋葱对半切开后直接切小丁 , 香菇先切条再切丁 , 全部切好后先装起来备用;
5、接着把泡好的糯米倒出来控干水分;
6、起锅热油 , 倒洋葱和香菇翻炒 , 炒出香味儿后再加糯米一起翻炒 , 炒匀后加盐、白糖、生抽、老抽、蚝油调味儿 , 接着关火盛出来晾凉;
7、完全晾凉后倒入肉馅里面 , 翻拌混合均匀就可以了 , 想要颜色红润一点的可以加半勺红曲奇米粉 , 拌匀后就可以灌香肠了;


点击输入图片描述(最多30字)

8、灌肠器头上刷油 , 拿出肠衣后一头打上一个结后准备灌肠器 , 先把肠衣全部套上来 , 接着往灌肠器上塞满糯米馅 , 像这样就可以灌了 , 灌的时候灌七分满 , 糯米蒸的时候会胀要留有空间 , 不然肠衣会胀破;