营养物质|20世纪很少人得高血压，现在为什么那么多？医生，3个原因造成的营养物质|胆固醇|心血管疾病

在我国的心血管疾病患者将近3亿，其中大部分疾病都是由高血压引起的。现如今，我国的高血压患者高达2.45亿。
在五六十年代的时候，我们国家很少有人会患有高血压，由心梗、脑梗等心血管疾病致死的人更是少之又少。
现代人们的生活更容易患上高血压吗？这是肯定的，因为随着人们的生活越来越好，人们的生活方式和饮食也发生了一定的改变。

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这些可能导致高血压的患病人数越来越多
一、工作压力变大
现在，社会发展的越来越快，人们的生活工作压力也是越来越大，尤其是相比较于几十年前，人们的压力非常大。
工作压力较大的话，会使交感神经产生兴奋，还会产生一定的焦虑，焦虑也会在一定程度上造成血管收缩，交感神经产生兴奋也会使血管收缩，还会导致心跳加。

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这不仅增加了高血压的发生概率，还会导致肿瘤等一些恶性疾病的出现概率。所以现在的人在工作压力大的情况下，高血压的患病概率会比较高。
二、饮食结构发生改变
人们的生活水平相比较之前提高了不少，人们在饮食上相比较之前也是提高了很多。
从之前的力求“吃饱”，到现在的追求“吃好”。可见人们是吃的越来越好，几十年前，吃一顿肉都是一种奢侈，现在都是选择自己喜欢的来吃。
【 营养物质|20世纪很少人得高血压，现在为什么那么多？医生，3个原因造成的】

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吃肉、巧克力等热量较高的食物，会导致热量摄入较多，造成胆固醇含量较高，增加了患上高血压的概率。
三、生活方式发生改变
现在科技越来越发达，许多机器劳动代替了之前的人力劳动，我们自己劳动的时间和强度远远低于20世纪。
随着大学生越来越多，在办公室工作的人也是越来越多，久坐不动的生活方式也会给我们的身体造成很大的伤害。

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因为缺乏锻炼和运动，导致胆固醇和脂肪含量都很高，更容易导致高血压，还会诱发心梗、脑梗等一系列的心血管疾病。
科技进步了，医疗事业也是越来越发达，人们的平均寿命也是增加了不少，但是各种疾病也是越来越多。要想增加预期寿命，还是要控制好自己的血压。
这样降血压，保证血压稳稳地
一，摄取营养素枫烯鲨酸
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的\"福音\"。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
二、不要一味偏食