胜过|吃一口胜过8斤菠菜，心内科医生：你若爱吃，降脂溶栓，脑梗＂不敢造次＂血管|心脑血管疾病|三高|血管

血栓形成可以说是藏在血管里的"幽灵"，可以随血液流动到全身。一旦到达相对狭窄的血管，就容易导致血管堵塞，组织器官缺血，轻者肢体麻木，严重者可导致脑梗死、肺栓塞等严重疾病。它是人类健康的一大威胁。数据显示，中国每年因血栓死亡的人数超过170万。

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那么，为什么血栓会发生在正常的血管中呢?
主要是不良习惯导致血液中低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇升高，沉积在血管壁上，刺激血管内皮，诱发炎症。然后血管细胞触发保护，导致动脉粥样硬化斑块。随着血小板的生长，纤维帽脱落，大量血小板与脂肪板结合，形成血栓。
日常生活中5个不良习惯，都在诱发血栓出现，占了1个，也要抓紧改
1.长期吸烟

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吸烟是导致心脑血管疾病发生的重要因素，因为香烟中的尼古丁能刺激肾上腺素的分泌，导致血管异常收缩、炎症反应，久而久之诱发高血压、动脉粥样硬化。更重要的是，香烟中的一氧化碳也会降低血液携带瘙痒的能力，使血液逐渐变得粘稠，使心脏和大脑处于缺氧状态，这也是非常危险的。
2.爱好喝酒
长期饮用大量的酒精，会对肾上腺造成刺激，导致儿茶素、氨基酚等物质的分泌增多，高血压因此找到自己。同时，饮酒还会增加血液黏度，导致红细胞柔韧性降低，血小板很容易聚集在血管壁上，从而形成血栓!
3.喜欢久坐不运动

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坐了很长时间,摄入的热量不能完全被人体,将成为脂肪堆积在体内,同时,血液中的脂质物质也超过标准,后来患有高血脂的风险相对较大。而高血脂恰恰是促进血栓形成的主要因素之一。随着时间的推移，血液粘度的增加和脂质的积累会导致动脉中斑块的形成。
4.不健康饮食

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不健康的饮食是引起心脑血管疾病的重要因素之一。这包括高盐、高脂肪、高热量的饮食，这不仅会导致体重超标，还会导致"三高"。特别是高血压、高脂血症，随着疾病的发展，患者的动脉逐渐发展为动脉粥样硬化，最终导致血栓形成。
5.原发疾病没有得到控制

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"三高"病在以上一再被提及，正是因为"三高"与心脑血管疾病有着必然的联系。如果病人在疾病的诊断,没有科学的治疗,而且没有调整饮食和生活,长期疾病的动脉壁刺激,炎症反应,损伤动脉壁的血小板聚集,脂质,经过一定的时间不仅会动脉硬化,血栓形成。
血栓存在血管，身体容易出现6种表现！
1.腿或脚肿胀疼痛
2.讲话不清楚爱流口水
3.瞬间眩晕视物模糊
4.四肢乏力上肢发麻
5.久坐呼吸困难
6.心慌憋闷，胸痛
出现上述情况，应该及时去医院检查，避免血栓堵塞血管，造成血管堵塞，威胁到生命健康。此外，日常生活中做好血管保养也非常重要，建议大家平时可以主动饮食、生活习惯等，降脂溶栓，从根源上降低脑梗等疾病的隐患。
吃一口胜过8斤菠菜，心内科医生：你若爱吃，降脂溶栓，脑梗"不敢造次"

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菠菜，是一种价格低廉，又很有营养的蔬菜，很多人都喜欢吃。尤其是中老年人，经常吃，的确对血管健康很有好处。但是菠菜毕竟属于青菜，不可能长期大量的吃。所以建议大家降脂溶栓可以选择一些菌菇类、粗粮类小食材组成的杂粮粉，易于坚持，而且多种食材搭配，效果也更理想。