三伏天里喝一杯等于9斤苦瓜，医生呼吁：高血压患者不妨试一试现在正值三伏天

现在正值三伏天，天气炎热之际，走在路上都感觉有一种快要被“烤化”的感觉，而这高温，使得一些高血压患者，血压暂时降下来了，这是就有些人会私自停药，或者减少用量，这样做是对的么？

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高血压患者在三伏天可以不吃药么？
答案当然是不能的，血压会跟随外界环境温度，受到影响，若是气温过高，就会导致出汗量增加，此时血液的粘稠度也会随之升高。
但因过高的温度，血管扩张，血压降低，此时会增加血栓和斑块的形成几率，威胁血管健康。
因此，对于高血压患者来说，夏天更应注意，不可掉以轻心，若是患者平时血压保持在150/90mmHg以上，药物是绝对不能停止服用的，此外，还应多注意日常饮食，以防血压飙升。

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三伏天， 3种食物应少碰，以免血压失控
1、酒水
夏天来临，啤酒小烧烤备受欢迎，但是酒精在摄入体内后，会导致血管受到刺激，加快血压流速，升高血压，此时极易导致血管出现堵塞或者破裂的情况，增加心脑血管疾病的病发率。
因此，对于高血压患者，尤其在三伏天，应该控制饮酒，冰镇啤酒更是要少喝。

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2、太咸的食物
一些中老年人，在做饭炒菜时，总是会加入过量的食盐，这样高盐饮食的习惯，对血管健康是极其不利的。
食盐中，含有大量的钠离子，适当的补充钠离子，可以平衡细胞渗透压，可若是过多摄入，就会打破这种平衡，导致血管内部细胞肿胀，引发血压升高。
我国《膳食指南》中指出，成年人每天的食盐摄入量，最好控制在3g以内。

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【三伏天里喝一杯等于9斤苦瓜，医生呼吁：高血压患者不妨试一试】3、戒烟
我国烟民众多，而近年来，还出现了增长的趋势，抽烟不仅不利于肺部健康，还会损伤血管。
香烟烟雾中，含有大量的的焦油、尼古丁和有害物质，抽烟后，这些有害物质会被吸入人体，通过肺部转化到血液中，之后在血液循环的过程中，就会导致血管内壁受到伤害，引发血管硬化。

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三伏天，高血压患者出现以下异常时，应尽早检查，切莫忽视
■经常出现耳鸣现象；
■心慌、心悸、气短；
■脑部出现疼痛感，并出现恶心、呕吐现象；
■四肢出现麻木感，对于手脚的控制感减弱；
■视力出现骤然下降的情况，严重甚至会眼前黑蒙；
以上几种现象，均为血压过高时的典型症状，若占2个以上，就要及时就医检查了，稳定血压。

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高血压患者谨记2事，安稳度过三伏天
首先，要保持良好心态
情绪的波动，也会影响到血压的高低，据统计发现，将近30%的心脑血管疾病患者在病发前，都有过激的情绪。
因此，不想血压飙升，保持血压稳定，就要保持一个良好心态，不轻易动怒。

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其次，要多补充营养物质
想要血管健康，除了药物、健康饮食、调理生活习惯，营养物质的补充也是必不可少的，例如氨基酸、胆碱、硒元素等。