大家在这道汤的时候 ， 尽量把苦瓜里的瓤去掉干净 ， 这样苦味少很多 。

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做法：1把苦瓜清洗 ， 去掉里面的籽 ， 和瓤 ， 然后切成片 ， 备用 。 瘦肉切片 ， 来腌制一下 ， 备用 。 豆腐切成小块 ，
2锅里烧水 ， 水沸后 ， 加入瘦肉 ， 大火煮开 ， 加入切好的苦瓜片 ， 豆腐 ， 大火来煮 。
3起锅前加入盐 ， 胡椒粉 ， 香油 ， 葱花即可
在这40天的三伏天里 ， 大家要合理正确的养生 ， 多喝水 ， 及时“补钾” ， 补充多种营养 ， 赶走暑气 ， 祛湿养心 ， 强身健体 ， 健康快乐的度过三伏天 。 欢迎大家点赞 ， 收藏和转发！感谢您的支持！
来源：爱生活的陶哥

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