董贤慧提醒 , 夏季如果实在想吃冷饮 , 要注意适时、适量、慢饮 。 “冷饮不宜在饭前或饭后吃 , 饭前吃冷饮会影响食欲 , 导致营养缺乏 。 饭后立即吃冷饮 , 使胃酸分泌减少 , 消化系统免疫功能下降 , 导致细菌繁殖 , 引起肠炎等肠道疾病;冷饮的摄入量 , 一次以150毫升左右为宜;喝冷饮也要同喝热汤一样 , 细细品味 , 慢慢饮下 。 ”
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