头发越洗越脱？你有这个情况吗

导语：紫外线是秀发的头号杀手，强烈的阳光对发丝的伤害甚至是肌肤的三倍，休止期的头发，如经烈日暴晒后，一般40至70天后就会脱落。

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紫外线会把头发角质蛋白中的水分抽去，继而致使头发毛鳞片翘起，不仅使其失去弹性，更容易断裂，久而久之，头发会缺乏光泽，显得干枯毛躁。
而且夏季气温高，新陈代谢旺盛，汗液和皮脂的分泌加强。
如不注意头发的清洁，汗液将会刺激头皮，引起头皮瘙痒，进而造成头皮红肿、炎症，加重脱发现象，因此，头皮和头发的防晒不可忽略。
众所周知，现在的生活节奏逐渐的进入了快步伐，让大多数的上班族在时间上得不到充足，那么也会让很多人对洗头的时间产生了一定的困惑。
日常生活中部分人会选择早上洗头，那么也有部分人会选择晚上洗头，早上洗头和晚上洗头究竟有何区别呢？哪一种方式对身体更健康一些呢？大家不妨了解！

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早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？
早上洗头：
据调查数据显示， 60%以上的人群有在早上洗头发的习惯，其中有一半以上的人群认为早上洗头比较好。
那么这些人自认为早上洗头好是否是对的呢？如果是根据自己的想法，那肯定是对的，但毕竟还是需要科学性的！
以上的观念其实是有误的，为何这样说呢？其实这是有一定的道理的，因为人在早上刚起床的时候，自身的血液循环还没有恢复到一定的值，也就是正常的水平。
这时的血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感。
头部比较敏感的时候，如果再加上水的刺激，易使头部的血液循环加速，这时身体会出现异样的症状，如头痛、身体不舒服等。
还有些人喜欢用冷水洗头，这对头部的影响会更大。

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无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季，一大早的气温本来就比较低，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔。
这些水分一旦进入到头部的毛孔之中，再加上冷风不断吹在头部，易使人脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。
若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
晚上洗头：
晚上洗头其实并不是太好，因为晚上洗头具体如下：
首先，达不到洗头的效果，因为晚上洗完头之后，可能很快就要睡觉，发型就会被破坏，头发上又会出现一些皮屑或者是分泌物。
其次，就是晚上洗头可能会影响休息，因为洗完头之后一般精神还是比较兴奋的，可能就不容易入睡。
然后，晚上洗头可能没有太长的时间能让头发干燥，就容易着凉感冒，长久还可能会引起头疼。

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总结：
所以一般建议还是中午洗头比较好，因为有足够的时间让头发干燥，保持发型，如果实在是要晚上洗头，建议最好是洗完头之后过几个小时，让头发彻底的干燥之后再睡觉。

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夏天洗头发用热水还是冷水？
建议用温水。
夏天洗头的时候用太热或者太冷的水都是不合适的，最佳的水温通常为30-40摄氏度。