肺癌|肿瘤专家：不要人为诱发肿瘤，5大“致癌”坏习惯，你占了几个？( 二 ) 疾病|汽车|致癌物

如今，很多家庭都依赖抽油烟机，但其有效范围只在下方45厘米左右。而数据表明，油烟散发的有毒油烟量是一根香烟的1000倍。这意味着，人一旦每天暴露在这样的环境里，其危害比一个小时内抽两包烟的风险还大。最终，这会增加1.4~3.8倍的肺癌风险。
?5.性生活混乱、同时拥有多个性伴侣
性观念开放、性生活混乱和性伴侣多，除了因为性生活不洁增加常规性病的风险之外，还会增加一些致癌性病毒的交叉感染。比如，导致女性宫颈癌的诱因之一就是人乳头瘤病毒感染，而该病毒最大的传播途径就是性接触。一旦性生活不洁或长期进行高危性生活，则会增加病毒交叉传播并导致感染的风险。
防癌除了规避诱因，还需做好两点
生活中，预防癌症除了改掉那些不良的生活习惯，还应该注意身体发出的诸多异常。癌症发病进程漫长，在疾病从轻到重的进展阶段，身体都会出现明显症状的。
比如，食管癌在发病期间，会出现吞咽困难、胸骨后和剑突下疼痛；肺癌在发病期间则会出现持续性的咳嗽、咳血、呼吸困难和胸痛；胃癌和结肠癌，则都会出现便血的情况，不同的是，前者的出血和粪便混合导致黑便，后者则是血便或脓血便。
除了一些特异性的症状外，不同癌症在发病期间导致的症状还有频繁的感冒、不明原因体重下降等。
?因此除了关注症状之外，大众还应该树立定期体检的意识。
临床上，多种癌症可以通过定期的体检和随访而发现。早发现、早诊断、早治疗是提高癌症治愈率、降低死亡率的关键。
具体来看，六类人应该做定期的防癌体检。
1.烟龄在20年以上，每天抽烟超过20支以上，属于肺癌高发人群。而低剂量螺旋CT ，是肺癌筛查的主要手段。
2.患有慢性胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎等慢性胃病的群体，属于胃癌高发人群，定期胃肠镜和腹腔CT ，是早期发现癌变的有效手段。而在临床上，早期胃癌的五年生存率，可以达到90%以上。
3.乙肝和丙肝以及有肝硬化病史的群体，应该加强肝癌的预防和筛查。影像学以及血清标志物的检查，是最为常用的方式。
4.直系亲属中有乳腺癌患病者，本人患有乳腺囊性增生的群体，则要特别注意乳腺癌的筛查。
5.感染人乳头瘤病毒的女性，早婚以及性伴侣不固定，则要提高宫颈癌的筛查和防病意识。
6.家族性结肠息肉病的家族成员、结肠腺瘤综合症、慢性溃疡性结肠炎、肠血吸虫肉芽肿患者则属于结直肠癌的高危人群，通过定期的肠镜筛查，能够进行有效预防和早诊。
?生活中，注意剔除不良的生活习惯和诱发因素，而高危险的群体，则要注意特定肿瘤疾病的预防和筛查。只有采取多种的预防措施，才能有效阻止癌症对身体的大规模侵袭。
参考资料：
[1
《八大院士支招不要人为“诱发”肿瘤》.中国中医药报， 2018-4-16
[2
《这些可能致癌的坏习惯你占了几个？》.人民网， 2021-4-20
[3
《不抽烟也会患肺癌，都是厨房油烟惹的祸》.健康时报， 2017-12-13
[4
《超重致癌风险或与吸烟相当》.中国青年报， 2012-2-5
[5
《六类人群应定期做癌症预防体检》.遵义医科大学附属医院， 2013-3-13
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