营养物质|38岁孙俪常吃黑芝麻,教你简单做法,每天早餐吃1勺,越吃越精神( 二 )


黑芝麻不可过量食补是需要坚持才能看到效果的,不能半途而废。另外,黑芝麻虽然营养丰富,但是不是所有人都适合吃,消化不好,肠胃不好这2种人最好不要吃。