运动|夏天，汗是最好的“散热器”，但这4个部位出汗，要当心( 二 ) 多汗症|散热器

?四、夏天炎热出汗多，要做好这2件事
夏季特别容易让人大汗淋漓，在出汗的同时要做好2件事，对于健康有好处。
1、及时补充水分
身体在出汗后要注意及时补充水分，但建议不要喝凉水，以温水为宜。通过喝水可补充身体因出汗而流失的水分，同时可以将热量带入体内，起到促进新陈代谢的作用。
2、别洗冷水澡
人在出汗状态下，全身的毛孔都处于张开状态下，此时马上洗冷水澡的话容易导致寒气入侵，很容易引起感冒，对于健康很不利。也要注意不要马上进入空调房，在身体收汗了之后再去洗澡、吹凉为宜，注意要洗温水澡。
出汗是我们每天都在经历的事情，但我们也要注意观察，如若发现身体的一些部位出现了异常出汗，也要及时就医。
参考资料：
[1
王仁华.双手出汗过多，可能是多汗症[J
.康复2017:63-63.
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