长寿|心脏跳动过慢，说明心脏没活力？最低心率标准是50还是60？健康

导语：
心脏是我们生命的本源，一个人心脏的健康程度，往往影响一个人血液的健康度，血液循环的效率，各类生理组织的活跃程度等等。因此，我们平时对于心脏的关注和养护，就显得非常重要，而心率是非常典型而又明显的心脏健康标志，不同的心率往往也会暗示不同的心脏健康情况。
所谓的心率，通俗来讲，其实就是心脏在单位时间里跳动的次数，在我们的认知中，如果一个人有活力有精神，这个人一般都是好动而且活跃的。
这样的想法也会被我们带入到心脏的情况中，我们会认为，心脏如果够健康够精神，自然跳动的也会更有力，更频繁，事实真的是这样吗?心脏跳动过慢，说明心脏不够健康?

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心脏跳动过慢，是否说明心脏没活力，不健康?
其实恰恰相反，如果心脏跳动次数在正常的范围内，其实
更慢，说明心脏更健康。
这就得从
心脏的功能
开始谈起了：
心脏在我们身体里的功能，就是一个
血液的“生产机器”，
每次心脏在跳动的时候，都会泵出一定的血液量。
我们可以将我们的身体看做一个瓶子，心脏需要跳动一定的次数，泵出血液，将这个瓶子装满。
如果心脏跳动一次，泵出的血液多，自然跳动的次数少，瓶子就会被装满。
反之，
心脏跳动的越多，说明一次性泵出的血液少。
因此，心脏跳动的慢，且身体没有出现什么明显的疾病症状，恰恰说明心脏动脉发达，心脏强壮健康，每跳动一次，可以泵出更多的血液供给身体和血液循环使用。

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”不仅如此，心脏跳动更慢，往往说明更加长寿。
“
这
第一个原因
，就是因为
心脏跳动更慢，说明心脏更加强壮，
心脏患病的概率变低，自然人也能够保持健康的状态更长，也就能更加长寿。
第二个原因
：心脏跳动过快，也会
比较快速的对心血管造成损耗
，继而加速心血管细胞的衰老。
不仅仅是人类，心脏跳动的慢也比心脏跳动的快更长寿。
举个例子，兔子的心脏跳动速度，在哺乳动物里是数一数二的，剧烈的心跳在给予兔子超高的警觉性和速度爆发力的同时，也使得它更容易患病，寿命也非常的低。
而乌龟的心脏跳动速度相反，是非常慢的，虽然行动比较迟缓，反应比较迟钝，但是乌龟的寿命往往都会在几十年甚至上百年起步，也是长寿的代表之一了。
另外，根据某些统计数据总结表明，
人的心脏一生平均会跳动30亿次左右
，自然心跳更慢的朋友会更晚达到这个目标，自然也会更加长寿。
总而言之，心脏跳动更慢的朋友，其实恰恰说明身体的健康程度，要高上一些。
但是心脏跳动慢，同样要处于健康的范围内，如果心脏跳动的速度过慢，
超过了医学界定的健康值，同样说明身体可能存在病症。

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而最早的心率界定，是二战时期的医学家提出的，当时设立心率60到100为相对健康的范围，但是如今也存在50到100的健康范围，这相差10的心率，往往也界定了健康与不健康，到底那个是正确的。
50和60的心率，到底哪个更加准确?
医生回答：
其实从严格意义上来说，哪个都不够正确。
但相对来说
，50的心率最低界定，要更加宽松且全面一些
。
这是因为60的心率最低界定，和当时的时代环境有关，那个时候正值二战，人们普遍饮食不健康，自然身体健康也跟不上，心脏没有力量，跳动的次数普遍比较高，所以医学家对于心跳的界定也偏高。