这10条育儿谣言,不仅坑娃还坑妈,别再被忽悠了

每个宝宝都是爸妈心头肉 , 如何养育也是父母最关心的问题 。
难的是新手妈妈由于缺乏经验 , 在鱼龙混杂的各种育儿信息中 , 容易相信或被动执行一些错误的谣言 , 这就让妈妈们不仅带娃变得心力交瘁 , 还可能因此损害孩子的健康!
反季节水果不会引起早熟!
其实 , 不管是大得过分的草莓 , 还是被催熟的香蕉 , 在这起重要作用的是植物激素!
植物激素只对植物起作用 , 对人体是没有副作用的 , 当然也就没有什么会导致性早熟的可能 , 让少吃的原因就是价格太贵了!
这10条育儿谣言,不仅坑娃还坑妈,别再被忽悠了
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果汁不比饮料健康
大多数人认为 , 鲜炸果汁才是浓缩的精华 , 其实榨汁的过程反而把大量的维生素和纤维素丢失了 , 同时还容易让孩子摄入过多糖分!
所以 , 无论是从健康还是营养的角度来说 , 都建议水果还是吃比较好 , 尽量少喝!
喝骨头汤不补钙
很多人都认为骨头中钙很多 , 所以骨头汤也应该含钙多多 , 而实际上 , 骨头中的钙很难溶出 , 骨头汤中钙不多 , 但是脂肪却很多!打个比方 , 一车的骨头汤所含钙的含量最多就一袋奶 , 所以要补钙 , 还是好好喝牛奶吧!
米饭营养密度很低 , 绝大部分都是淀粉
实际上白米饭不是没有营养 , 只是营养比较单一!
这10条育儿谣言,不仅坑娃还坑妈,别再被忽悠了
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一般来说 , 稻谷都含有淀粉、蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维等多种营养成分 , 但是在人们不断“追求白富美”的大米过程中 , 其实很多营养是被损失掉的 , 只留下淀粉 , 部分蛋白质和少量的矿物质及维生素了 。
生病的时候不能吃发物
很多“发物”比如海鲜、鸡蛋等,其实是容易引起过敏的 , 但很多人不知道就吃了 。 生病之后不要吃“发物”?没有过敏就放心吃 。
烤箱烤的食物 , 跟蒸和煮一样 , 吃了不会上火
一提到“烤” , 很多家长就担心烤箱烤的东西会上火 , 有的还认为 , 烤箱有辐射 , 会致癌?这其实就是笑话!
其实烤是一种烹饪方式 , 跟蒸和煮一样 。 它用的油很少 , 能保持食物原有的营养 。 家用烤箱不会产生油烟 , 也不会有致癌物产生 。
千滚水不致癌 , 炖汤还滚老半天呢 , 安心啦
所谓的“千滚水”就是多次烧开的白开水 , 它和隔夜水常被扣上“亚硝酸盐超标”的罪名 , 进而和“致癌”扯上关系 。
这里要说的是 , 即使开水反复烧开二十几次 , 也达不到国家饮用水要求的亚硝酸盐含量不能高于3%的标准 。 炖汤时候你害怕不熟 , 都要多煮沸几次 , 所以 , 真不用担心千滚水会亚硝酸盐过量 。
总趁热吃太烫易致癌 , 放凉一会吃才对
人体的胸腔和腹腔间有块膈肌 , 它的作用就是将腹腔和胸腔隔开 。
食管穿过膈肌上的洞即食道裂孔 , 连接膈肌下面的胃 。 长期吃热烫食物 , 对食管黏膜是一种慢性刺激 , 容易引起慢性食管炎!
便秘吃香蕉远不如火龙果来得有效果
实际上 , 在便秘这个环节上 , 我们习惯了认为香蕉会解“秘” , 却不知道 , 在有助于缓解便秘的膳食纤维中 , 香蕉的并不是最突出的 , 甚至还比不上梨和火龙果 。 而且 , 如果香蕉没熟透 , 里面的鞣酸会很容易引起人体便秘的 , 所以 , 便秘的时候不要再吃香蕉了 , 吃吃火龙果比较好!
这10条育儿谣言,不仅坑娃还坑妈,别再被忽悠了
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皮肤黑跟吃什么没关系
民间常说:酱油烧的菜要少吃 , 吃多了宝宝皮肤会变黑 。 其实 , 孩子皮肤黑不黑 , 跟吃什么没关系 , 而主要取决于两个方面:一个是先天的基因 , 就是你和老公的肤色;另一个就是后天的光照 , 太阳晒多了当然就黑 。