长期低头会给身体带来这些变化，最后一个很吓人，快来看看( 二 ) _健康小知识

长期这样蹲坐着，你的静脉自然就会回流不畅，这也是引发痔疮的潜在因素。
另外，你蹲坑时玩手机，很有可能就会把大肠杆菌和诺如病毒等悄悄带出厕所。虽说你蹲完坑会洗手，但是蹲完坑手机却不能洗啊！
眼部问题
玩手机时，我们的眨眼次数会不自觉减少。眨眼本来的作用，是在眼球表面拉起一层泪膜，以滋润我们的眼睛。
你在玩手机时，眨眼次数减少，眼睛就会出现干涩的症状。长期这样下去，你会发现自己的眼睛开始有了疲劳、流泪、发痒和酸胀等情况，这个时候干眼症自然就会找上你！
需要特别注意的是，关灯玩手机也万万要不得，这样只会扩大伤害。
03.这样玩手机减轻伤害

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不要在黑暗或光线不足时玩手机，避免长时间连续玩手机，玩手机过程中如果眼部出现不适要立即停止。
坐车和走路过程中尽量不要玩手机。
玩手机时尽量不要长时间使用同一个手指，玩手机游戏时一定要注意手指有没有异样。有些时候游戏一玩就是几个小时，等结束时发现手指不能动了，长期下去手指自然会出问题的。
玩手机时，手机最好不要放太低，尽量将手机放到与眼睛平视的角度。
别低头！别低头！别低头！（重要的事情说三遍）
最后给大家一个有趣的测试，据说只有视力很好的人才能看清图片的字，那么你在图片上看到了什么呢？