忌马上吃水果：饭后马上吃水果 ， 很容易形成胀气 ， 因为水果中含有不少单糖类物质 ， 极易被小肠吸收 ， 若被堵塞在胃中 ， 会形成胀气 ， 以致便秘 ， 所以 ， 水果最好在饭后2——3小时吃 。
忌马上洗澡：饭后洗澡 ， 四肢、体表的血流量会增加 ， 胃肠道的血流量相应减少 ， 从而降低肠胃的消化功能 。
忌松皮带：饭后松皮带 ， 胃肠道松弛膨胀 ， 容易形成“将军肚”且不利于食物的消化吸收 。
相关推荐
声明：此文版权归原作者所有 ， 若有来源错误或者侵犯您的合法权益 ， 您可通过邮箱与我们取得联系 ， 我们将及时进行处理 。 邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com
- 养生说丨喝啤酒、吃烧烤多了会不会诱发痛风？得痛风还会增加心梗脑梗风险
- “超加工食品”让你上瘾，还会增加患癌、早死的风险，建议少吃
- 糖尿病人要小心粗粮陷阱!担心增加体重与糖化血红蛋白,做好5点
- 经常拉肚子、吃饭不香、容易疲惫?4个食疗方,专门调理脾胃虚弱
- 超五成老年人营养不良，或增加慢病风险
- 搞笑段子：和女朋友快结婚了，在女友家吃饭时听见岳母说…
- 每天多吃一个鸡蛋，心血管疾病和癌症死亡风险会增加？
- 脾胃|经常拉肚子、吃饭不香、容易疲惫？4个食疗方，专门调理脾胃虚弱
- 不吃饭不吃肉，国外情侣3年只吃水果，看到现状，网友：老了10岁
- 中国癌症高发，与吃肉增加有关吗？一文了解