血管堵塞|血管异常的3个常见症状，提醒：经常做这3件事，保护血管健康血管|心脑血管|朝九晚五|血液

小有（化名）今年28岁，是一家公司里的文员，每天过着两点一线朝九晚五的生活，小有觉得挺满足的，因为和男朋友在一起，她觉得挺幸福，马上就要到了谈婚论嫁的地步了。
然而就在半年前，小有的男朋友突然要和她分手，是因为又找了一个女朋友，要抛弃小有，小有一时间受不了这个打击，就开始找朋友日日喝酒买醉。

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她也放弃了现在的工作，每天晚上不回家，一周有6天都会和朋友去酒吧狂欢，只有这样，小有才能忘记自己的痛苦，只能靠晚上喝醉酒白天才可以回家睡着觉，半年来，小有没有吃过一顿正常饭。
一天，小有约着几个“朋友”继续去酒吧喝酒，一直喝酒到凌晨两三点，突然一声，小有晕倒在地了，身边的“朋友”见状都很害怕，纷纷离开，小有只身躺在地上，还好有一个陌生人打了急救电话。
小有被送到医院时，父母也闻声赶紧过去，医生表示小有的情况比较危险，父母需做好心理准备，经过几个小时抢救，还是没能挽回小有年轻的生命，小有的父母只能嚎啕大哭，不理解好好的孩子怎么说没就没了。

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医生叹息：小有的血管，其实早已“破败不堪”
由于小有长时间喝酒再加上饮食作息不规律，导致大脑神经长期处于紧绷活跃来回转换的状态，得不到良好的休息，血管的健康受到严重损伤，从而引发心脑血管疾病的发生。
大量饮酒对身体的损伤特别大，酒精会使动脉内皮造成损伤，形成斑块，斑块破裂后血小板凝聚在一起，引发脑梗，小有这样一个活生生的例子告诉我们，不管遇到什么事情，都需要先考虑自己的身体健康。

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医生提醒：血管好不好，身体早有“异常”，加强警惕
一、四肢发麻
四肢间接或持续出现发麻的现象，平时也未长时间蹲坐，若是有这种情况时，要注意，可能是血管堵塞引起的。
当血管疾病发生时，体内血液会流通受阻，而四肢距离心脏较远，血液不能很好的运输到四肢内，四肢的神经缺少血液的滋养，就会导致四肢麻木。

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二、头晕、头疼
头部出现问题一定要提高警惕，在没有经常熬夜生活作息不规律时，出现的头晕头疼，一定要警惕是不是头部血管堵塞造成的。
头部血管出现损伤时，血液无法正常循环，就会出现大脑缺氧的现象，会特别容易引起头晕头疼的症状。

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三、听力下降
听力下降是中老年人常见的现象，但是大多数人会忽视，听力下降也是血管堵塞现象之一，出现听力下降时，不可掉以轻心。
血管堵塞会引起血栓，血栓就导致脑供血不足，听力神经供血不足的情况，就会出现听力障碍，引起听力下降。

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医生建议：每天坚持做3件事，呵护血管健康
一、补充水分
每天给身体补充足够的水，也可以有效地降低血脂促进血液循环。像硒元素、类黄酮、胆碱等元素，对降血脂降血压有辅助作用。
二、饮食清淡
饮食清淡对心脑血管是有一定好处的，经常补充一些维生素丰富的水果蔬菜，可以帮助血液循环，维护血管健康。
平时多吃些胡萝卜，青菜，苹果等，戒掉油腻辛辣的食物，从这些小事做起，让血管恢复健康。