相信多数女性都希望自己皮肤白净|为何“黄褐斑”越来越多？坦白说：这3物脱不了关系，平时多喝4水( 二 ) 相信多数女性都希望自己皮肤

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03、除了饮食，平时也请做好这二事
1、清洁
其实，对于女性来说，除了调节饮食之外，在平时也要注重做好清洁的工作。
可能很多女性外出的时候，经常会化上美美的妆，回到家中就懒得卸妆，但是这样的话，长期积累，也会造成黑色素的沉积，从而出现斑点以及黄褐斑的问题，加速衰老到来。
所以，女性在平时要注重清洁肌肤，这样才有利于皮肤细腻，保持年轻状态。

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2、防晒
女性在日常生活中，也要注重做好防晒的工作，尤其是夏季，天气炎热，要注重做好防晒措施，这样才能够预防紫外线对皮肤的照射，预防黑色素沉积，改善黄褐斑的情况，保养肌肤。
而且，一年四季也要做好防晒的措施，这样才有利于皮肤白净，彰显个人魅力。

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所以女性不想满脸黄褐斑，一定要学会调节合理的意识和作息，而且在生活中，也要注重坚持运动，保持充足的睡眠，这样才有利于延缓衰老，让你做个精致女人。
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