健脾|胃癌最怕的几种食物，每天坚持吃点，健脾养胃保护胃粘膜菠菜|卷心菜|浅表性胃炎

胃病是一种非常常见的疾病，特别是对于现在饮食不规律，还有着不良生活习惯的人群，胃病更是肆意破坏身体健康，而胃癌的发生概率也是越多越高，我国常见癌症中，胃癌几乎包揽了全球一半的患病率，最近几年的数据，胃癌也变得年轻化。胃癌最怕的几种食物，每天坚持吃点，健脾养胃保护胃粘膜

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清淡饮食
主食应以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如小米粥、热面汤等，以让胃肠道得到休息调整。

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【 健脾|胃癌最怕的几种食物，每天坚持吃点，健脾养胃保护胃粘膜】菠菜对于胃和胰腺的分泌有一定的促进作用，可以增加人的食物，养胃，帮助消化，同时，由于菠菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，利于通便。但是由于菠菜中草酸含量高，会阻碍钙质吸收，所以菠菜要避免与豆制品或高钙量的食物同食。
南瓜粥

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南瓜和红薯都差不多，在民间是最常见的早上南瓜汤，医书记载：“南瓜性温，味甘，入脾，养胃”早上一碗南瓜糊涂汤，不仅能够使人神清气爽，而且对胃病有很好的缓解作用。

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花生
花生能够抑制胃酸的分泌，从而在一定程度上减少该细菌的活性，抑制它的生长，这样才能够很好的滋养胃，使胃保持良好的状态。有效的减少胃酸、腹痛等现状。因此在日常生活中，一定要多吃花生，最好是生花生，能够达到更好的效果。

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卷心菜具有健脾养胃、缓解急性疼痛，解毒消肿，清热利水的功能，所以卷心菜也是很好的养胃菜品，经常食用，会有一定的养胃效果。

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胃病是一种慢性疾病，主要靠食疗调养，在我们常见的绿色植物中，蒲公英就具有治疗浅表性胃炎和胃溃疡的作用，它特有的蒲公英素和有机酸，葡萄糖等有机物质能够有效的保护胃黏膜。

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黑芝麻核桃粉混合了多种营养，经常食用可以补充人体所需要的营养物质，并且它富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，特别容易消化吸收，是很好的养胃食品哦！

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普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，对于很多正在减肚子的人们可以起到脂肪的消化和消耗作用。在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。