适用系统：iOS
【 ios|别只知道Keep了！这11款健身APP，助你一个月瘦10斤不是梦！】使用方法很简单，做俯卧撑的时候，把手机放在地板上、胸口下即可：

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除了俯卧撑，还可以做仰卧起坐。
我尝试做了一组，发现它还有语音激励，可以选择男声、女声，甚至有川普、终结者的声音！

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不过需要付费才能解锁~

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适用系统：Android / iOS
瑜伽爱好者可以试试这款 APP，课程丰富度、专业性都不错。

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现在也还有针对新人的免费年会员活动，120 天内打卡满 90 天，即可返还报名费。

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适用系统：Android / iOS
悦跑圈是一个专属于跑步者的圈子。
你可以自己一个人跑，室外 / 室外都行：

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也可以加入跑团、参加地方赛事、瓜分奖金约跑：

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有了金钱的动力，还不快迈开腿跑起来！

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适用系统：iOS
Nike Run Club 的界面设计很好看~ 和悦跑圈不同的是，没有那些花哨的社交圈子，不过新增了跑步小课堂，

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在这里，你可以增长很多关于跑步的知识、技巧！

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花了好几天时间，一番测评下来我发现，健身类别说来说去就那么几种，同类健身课程里的动作，也都差不多。

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比起七挑八选，反复纠结，购买一堆装备，收藏一大堆课程却迟迟不行动，或者三天打鱼两天晒网…… 不如从现在开始行动起来，实践「坚持」两字。

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期待助友们早日人均八块腹肌！
每天一个神技巧，生活工作更轻松，明天见~

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