饮食|甲减给身体带来的伤害，你万万想不到，饮食调理需注意四个问题甲状腺|疾病

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【饮食|甲减给身体带来的伤害，你万万想不到，饮食调理需注意四个问题】

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甲减（甲状腺功能减退症）是因为多种因素导致人体的甲状腺激素分泌不足，或甲状腺激素作用减弱，诱发的全身性低代谢综合征，多发于女性。
甲减对身体的影响主要有5个方面1.吞咽和呼吸受影响
当身体因为原发性甲减，导致甲状腺激素分泌不足时，大脑就会不断给甲状腺下单，让甲状腺超负荷工作，以满足身体的需要。甲状腺加班加点，很快就会超负荷，变得肿大。甲状腺的位置又挨着食道和呼吸道，自然会影响吞咽和呼吸功能。让人吃不香，呼吸不顺。

2.心血管被拖累
甲减以新陈代谢减慢为主要特征，这就是相当于给身体释放了一个减少劳动强度的信号。心脏收到这个信号后，就会减弱心肌的收缩力，导致心动过缓，舒张压增高。心脏的活动能力减弱，血液的流速也变慢，很容易导致各种废物在血管里沉积，形成动脉粥样硬化性疾病。这就好比河流的水流变慢，泥沙会不断沉积一个道理。以上两个症状，会导致运动耐力下降（毕竟发动机变弱了）、高血压、心肌梗死等临床症状。

3.情绪被影响，容易患上抑郁症
人的情绪有一整套激活系统，而甲状腺激素的其中非常重要的环节。有了甲状腺激素刺激，神经才会持续保持兴奋性，觉得这个世界哪里都有光。但如果这个环节的支持变少，人的情绪很容易蔫儿了。这也是很多甲减患者长期情绪低落，甚至诱发抑郁症的原因所在。

4.黏液性水肿昏迷
黏液性水肿昏迷是患者甲减已经非常严重的情况下，出现体温降低、低烧、嗜睡、意识模糊、休克和昏迷等症状，多发于被感染或使用镇静剂后，死亡率高达20%左右，多见于老年女性患者。冬天是这种疾病的高发季节，甲减病人需要特别注意。简单讲就是在甲减程度不断加重的情况下，身体这座大型工厂，已经出现了随时会停摆的风险。
5.健康生育受影响
甲状腺激素分泌过低，会导致女性的排卵功能下降，从而影响生育。此外，由于甲减导致人体这座工厂生产能力变弱，甚至某些生产线受到严重影响，女性甲减患者如果不及时治疗，修复好这些问题，孕育的胎儿有很高的先天性缺陷风险，比如严重的发育问题和智力障碍。

甲减患者如何养生引起甲减的很大一部分原因是作息不规律、长期熬夜和过度熬夜等不良生活方式。甲减患者要疗愈身体，必须调整自己的身体状态。此外，饮食调理也非常重要。我也整理了一些饮食中需要注意的问题，希望能帮到大家。
1.脂肪要少吃。肉类含有大量胆固醇，吃进人体后会大量进入血液。但甲减患者的代谢下降，血浆胆固醇排除机制减弱，会导致胆固醇在血液中不断积累，诱发多种疾病。
2.盐要少摄取。盐分摄入过多，会加重甲减患者的“黏液性水肿” ，让面部甚至全身水肿得更厉害。即使没有水肿症状，甲减患者也需要低盐饮食。

3.导致甲状腺肿的食物要少吃。十字花科蔬菜如萝卜、白菜、卷心菜、西兰花、花椰菜等，含有硫氰酸盐，可以和甲状腺细胞的碘泵结合，导致甲状腺聚集点被抑制，从而让甲状腺激素合成被影响，形成甲状腺肿大。因此，甲减患者要少吃这类食物。