提前闭经|女性来“小秘密”，3物饿死也别吃，“提前闭经”可别怪没提醒你月经期间

月经对女性来说是一个非常特殊的时期，是我们女孩成长和成熟的标志。然而，由于月经的特殊性，月经本身也是一个''烦人的秋天''，在这个时候，月经的到来通常会使女人不安，情绪波动比较大，同时，身体的抵抗力也会变得很差，食欲不足，腰痛等麻烦的事情会降临到我们身上。即使女孩''来度假''，三种食物也不会饿死，否则''早早的月经结束''不要哭哟！

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1.冰箱内熟食
你听说过''冰箱病''吗？一般来说，家庭会把熟肉或剩饭放在冰箱里，这样可以抑制一些细菌，但是有些细菌在低温下生活得更舒服，如果你在月经期间吃这些低温食品，会导致血瘀，痛经会随之而来，如果你吃很长时间，会引起月经！在冰箱里煮熟的食物在吃之前，也必须做好消毒处理，简单的''炖、煮、炒''就可以了。
2.高糖食品
女人喜欢糖果，就像老鼠喜欢米饭一样。各个年龄段的女性似乎都对甜食很感兴趣。那么为什么女性不能多吃甜食呢？因为糖含量很高，吃太多甜食很容易导致糖尿病、肥胖症、三高等多种疾病。肥胖很容易导致女性内分泌失调，导致月经异常和月经异常很长一段时间，很容易导致各种妇科疾病的发生。甚至很容易导致卵巢提前老化，导致月经出现月经异常的可能性。

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3.辛辣食物
月经期间，机体的免疫力相对较低，所以此时吃辛辣的食物，很容易刺激身体，造成内分泌紊乱，还会加重痛经，或延长月经，此外，子宫也容易受到病菌的侵袭和产生不利的损害，所以女孩在月经期间必须好好照顾自己的嘴，饮食也很轻。
温贴士：经期保暖能减轻经痛
许多痛经女性都有这样的经历，如果在腰部和腹部多加一件衣服或按摩，痛经尤其严重。这是因为保持身体温暖会加快血液循环，放松肌肉，尤其是痉挛和盆骨。你应该多喝热水，或者在腹部放一个热敷袋或热水袋，或者用一条条子烫你的腹部。这种方法在缓解痛经方面是相当有效的。
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