cnn|已经94岁的英国女王，每天有规律饮食，也是她“长寿”的秘诀烤饼|独立报|巧克力|每日电讯

很少有公众人物能像女王那样具有帝王般的魅力和神秘感。女王统治英格兰长达68年之久，显然她的生活过得非常棒。虽然她的财富可能让她有机会接触到伟大的医生，他们帮助她活了这么久，但人们也想知道她还做了什么来保持健康。

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令人惊讶的是，女王的饮食可能是她健康长寿的关键因素。事实上，女王吃的很多东西都被认为是相当健康的，这无疑使她尽管年事已高，仍保持着良好的健康状态。伊丽莎白女王显然不需要担心钱的问题，她有私人厨师和大量的工作人员来确保她吃得好。然而，事实证明，像皇室成员一样吃东西其实并不难——至少，对于伊丽莎白女王每天的饮食习惯来说，这并不难。伊丽莎白女王不是“吃货”

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如果伊丽莎白女王是千禧一代，她肯定不会把自己的食物拍下来发到社交媒体上。很多人可能都听过这样的节食建议:“早餐要吃得像国王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。”这句话在那些想要控制食量和减肥的人中间很流行;然而，也许最好的控制份量的建议来自伊丽莎白女王的日常饮食。虽然你可能认为女王每天都在享用奢华的松露、蛋糕和昂贵的鱼子酱，但内部人士称事实恰恰相反。据《每日电讯报》(the Telegraph)报道，事实上，曾在皇家厨房担任厨师的达伦·麦克格雷迪(Darren McGrady)解释说，女王“不是美食家”。麦克格雷迪说:“她吃东西是为了活下去，不像菲利普亲王那样爱吃，会整天站着谈论食物。”老实说，当你是女王的时候，你可以吃到任何你能想象到的食物或甜点，你必须有很多规矩才能不每天都狼吞虎咽。伊丽莎白女王每天早上都做同样的事情

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显然，伊丽莎白女王是一位循规蹈矩的女王——尤其是谈到她最喜欢的晨饮时。在美国，大多数成年人以一杯(或三杯)咖啡开始一天的生活是很常见的。如果你是美国人，咖啡绝对是最受欢迎的提神方式，让你开始一天的生活。然而，在英国，茶是更受欢迎的咖啡因选择。对伊丽莎白女王来说，每天从一杯茶开始是她日常生活的一部分。具体来说，根据英国电信的报道，女王总是在早餐前喝格雷伯爵茶。女王喝茶时不加牛奶或糖，这意味着她早上喝的茶中没有任何隐藏的卡路里。尽管如此，英国电信公司也报道说，女王在喝茶的时候会吃一些饼干(如果你是美国人的话，就是饼干)，所以她早上的习惯也并非完全没有美味。然而，伯爵茶富含抗氧化剂等对健康有益的物质，这可能是伊丽莎白女王仍然保持健康的部分原因。有一种点心伊丽莎白女王不喜欢

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请不要给伊丽莎白女王吃烤饼!虽然英语在英国和在美国可能是一样的，但仍然有很多差异——比如早餐糕点。虽然美国人知道烤饼是什么，但它在美国并不像在美国那样受欢迎。在英国，烤饼通常是配茶吃的，是一种相当受欢迎的甜食，但这并不意味着伊丽莎白女王喜欢烤饼。事实上，尽管女王早餐时会吃烤饼，但她并不吃。相反，伊丽莎白女王的工作人员不得不承担吃掉女王烤饼的艰巨任务。“可怜的皇家糕点师，他整天都在做司康饼，然后在桌子底下喂柯基狗!”戴安娜王妃的前管家保罗·伯勒尔告诉TLC(通过News24)。伯勒尔继续说道:“女王从不吃烤饼;柯基会吃的。”不管出于什么原因，伊丽莎白女王就是不喜欢烤饼，她不会把时间浪费在烤饼上。嘿，这个女人知道她喜欢什么!伊丽莎白女王的早餐选择出奇的简单