cnn|已经94岁的英国女王，每天有规律饮食，也是她“长寿”的秘诀( 二 ) 烤饼|独立报|巧克力|每日电讯

文章插图
很多人可能都很熟悉伊丽莎白女王的早餐，即使他们不是皇室成员。显然，颓废并不是伊丽莎白女王在决定吃什么的时候考虑的主要因素。这一点在早餐方面尤其正确。当然，如果女王愿意，她可以每天早上都吃含羞草和法式吐司;然而，伊丽莎白女王特别喜欢早餐里的这一道菜——但它并不是那么令人兴奋。据《读者文摘》报道，伊丽莎白女王是麦片的超级粉丝，她最喜欢的牌子也可能是你的:Special k。老实说，这种麦片并不是什么特别或花哨的东西，而且价格也很实惠。所以，如果你曾经想要像皇室成员一样吃东西，你真正需要做的就是下次在超市买一盒 !女王——他们和我们一样!有时伊丽莎白女王喜欢在早餐时把东西混在一起吃

文章插图
伊丽莎白女王值很多钱，但她也很实际。在大多数日子里，伊丽莎白女王的早餐真的只有茶、饼干和麦片。然而，女王经常喜欢在早餐时把一些东西混在一起，吃一些更有味道的东西。据《读者文摘》报道，女王有时会简单地吃加果酱的吐司，或者她会拼尽全力吃熏鲑鱼炒蛋，并在上面磨碎松露。《读者文摘》还指出，伊丽莎白女王更喜欢棕色鸡蛋，因为她认为这样味道更好。值得注意的是，这并不是伊丽莎白女王每天都吃的东西，但如果她有客人(或者只是觉得比平时更饿)，一个精致的炒鸡蛋也不是不可能。当然，这顿早餐听起来比她的特别早餐更加尊贵。显然，平衡是女王的关键。伊丽莎白女王的下午餐相当清淡

文章插图
伊丽莎白女王的精力似乎无穷无尽。毕竟，做一个真正的英国女王似乎是很累人的——而且即使伊丽莎白女王完全可以退休休息，她仍然是英国的在位君主。也就是说，女王需要适当地给身体补充能量来度过一天。至于下午的能量餐，伊丽莎白女王总是做得很简单，而且也相当清淡。戴安娜王妃的前管家保罗·伯勒尔告诉TLC(通过News24)，女王下午最喜欢吃的一顿饭，听起来相当精致。伯勒尔说:“女王喜欢谷物面包加奶酪西红柿三明治和白面包加黄瓜三明治，我认为这不会泄露任何国家机密。”此外，前皇家厨房主厨达伦·麦克格雷迪告诉《每日电讯报》，伊丽莎白女王最常吃的午餐之一是烤多佛鳎鱼配菠菜和西葫芦。再一次，女王证明了她的饮食很普通，但这显然对她有用。伊丽莎白女王的晚餐选择超级健康

文章插图
当你是伊丽莎白女王(或任何王室成员)时，你可能会习惯与显贵和外国大使一起举办豪华晚宴。一顿丰盛的宴席，喝个不停的酒，还有各种你能想象到的甜点，这可能是人们对王室晚宴的期待，但事实并非如此——至少对伊丽莎白女王来说不是。当然，女王在招待客人时可能会放纵自己，但在大多数情况下，她的晚餐是相当健康的。女王的前厨师,达伦·麦克格雷迪——为她工作了十多年告诉CNN,伊丽莎白独自在家时,她会吃饭,会让每一个营养学家感到骄傲:烧烤或水煮鱼的一部分,然后沙拉和蔬菜。“就是这样。这就是她所拥有的，”麦迪说。他接着说，“她在这方面很自律。她可以得到她想要的任何东西，但正是这种纪律使她保持如此良好和健康。”对伊丽莎白女王来说，晚餐有时是奢侈的

文章插图
无论伊丽莎白女王是否请人来家里吃饭，在一天结束的时候，她都会随意放纵一下自己。毕竟，做女王一定很累，谁不想在一天的王室职责结束后享受一顿奢侈的大餐呢?据《独立报》报道，有些时候伊丽莎白女王会选择更丰盛的肉类，比如鹿肉或牛肉，甚至三文鱼或野鸡。无论她选择哪种蛋白质，都会被制成所谓的盖尔牛排，配上奶油、威士忌和蘑菇酱。有人突然饿了吗?据《独立报》报道，伊丽莎白女王也是一位传统的女王，所以她偶尔会吃传统的周日烤肉，她更喜欢烤得很熟。这是一顿既能滋养你的灵魂又能滋养你的身体的美餐。听起来像是女王的晚宴。伊丽莎白女王最喜欢的饮料是相当端庄的