富含磷脂的食物主要有蛋黄、瘦肉、肝脏等动物性食物 ， 以及大豆、葵花籽、玉米、菜籽、花生等植物性食物 ， 日常可适当食用 。
*纳豆激酶具有分解胆固醇、降低血液粘稠度、调节血脂的作用 。 平时可适当多吃纳豆来补充纳豆激酶 ， 也可合理服用纳豆激酶补充剂 。

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