女性不想被别人叫“黄脸婆”，4种水果尽量少吃，快来看看 _健康小知识

导语：爱美是女人的天性，皮肤老化是她们最大的“敌人” ，女人比男人更害怕衰老，每个人都希望永远年轻，保持年轻美丽的容颜，希望拥有比同龄人更好的皮肤，展现自己的魅力。
随着年龄的增长，皮肤老化是不可避免的，上帝是公平的，每个人都要经历这个过程，但总有一些人皮肤保养的很好，让人羡慕，毕竟谁也不想在路上被人称为“黄脸婆”或者被人夸皮肤好，所以日常保养需要注意。

文章图片
女人开始衰老的4大表现
第一，身上长斑，随着时间的推移，体内棕体的数量增多，逐渐在体内体现出来，黄褐斑其实是指褐色体沉积最终形成的斑点，黄褐斑的出现意味着身体的衰老，女性朋友身上黄褐斑最常见的部位是面部和手臂。
第二，嘴唇老化，当嘴唇的唇纹开始加深，唇色开始变暗，唇峰开始模糊，就说明嘴唇已经为你的衰老敲响了警钟，嘴唇可以反映一个人的气血状况，女性朋友气血不足，身体自然开始衰老。

文章图片
第三，眼白浑浊，眼袋加重，大家应该都知道一个成语叫“人老珠黄” ，这里的黄色是指眼白开始变黄，女性朋友开始衰老，眼睛开始变黄，随着越来越多的人熬夜，越来越多烦躁的事情发生，感觉越来越难以入睡，眼袋也开始越来越大。
第四，牙龈萎缩，牙齿变大，牙龈萎缩代表气血不足，如上所述，气血不足容易导致衰老，牙龈萎缩会导致牙齿缝隙变大，如果你发现你吃的食物越来越容易塞牙，那就说明你的身体在逐渐老化，变老了。

文章图片
女性不想被别人叫“黄脸婆” ， 4种水果尽量少吃，现在知道还不晚
第一种水果——西瓜
为了保持身体年轻，防止皮肤更快衰老，在吃水果的过程中尽量避免西瓜，西瓜是夏季常见的水果，水分丰富，能生津止渴，夏天气温高，容易中暑，适当吃西瓜可以改善。
但西瓜是高糖水果，除了水分丰富外，还含有较多的糖类物质，大量的糖类物质也会增加自由基的产生，所以高血糖或肥胖的人不要吃太多，如果想让皮肤保持良好状态，避免明显的皮肤老化，也要少吃西瓜。

文章图片
第二种水果——芒果
芒果是一种热带水果，营养丰富，味道很棒，做水果钓鱼很方便，适当吃一些对身体也有好处，但是有个问题：不要饭后吃，我们一般是饭后水果，芒果不行，芒果中含有的一些物质会和我们饭菜中的调味品发生反应，直接加重我们体内的湿气，对皮肤保持年轻不利，甚至直接加速皮肤衰老。

文章图片
第三种水果——冬枣
冬枣脆甜可口，也是人们喜爱的一种水果，但冬枣性寒凉，皮薄质硬，吃多了容易损伤肠胃，还会导致体内湿气加重，中国有句俗话， “千寒易除，一湿难除” ，体内水分过多会使皮肤蜡黄，过早衰老，还会产生恼人的口臭，使形象大打折扣，所以想要美，就得管住嘴，少吃冬枣。

文章图片
第四种水果——菠萝
菠萝酸甜多汁，味道鲜美，但是，菠萝中含有一种会阻碍胶原蛋白合成的物质，皮肤是否年轻有弹性，取决于胶原蛋白的支撑，如果胶原蛋白缺失，皮肤就会变得松弛衰老。