提醒：想养胃，牢记以下8种食物，胃痛或缓解，了解下 _健康小知识

胃为“仓廪之官” ，胃就像仓库一样，我们吃进去的饭都暂时存在胃里，经过胃蠕动进行初步的处理。俗话说“十人九胃” ，这个词就是形容现代人十个人中有九个都存在胃病。
据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80% 。中国肠胃病患者有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。
大多数肠胃病都是由于病人饮食饮食不正确所导致的，现在人们生活水平的改善，大鱼大肉已经成为了餐桌上的常客，在饮食上无节制，一定程度上就会诱发多种肠胃疾病。

文章图片
养胃是一件十分有意义的事情，而通过饮食养胃是很好的选择，什么食物养胃呢？胃病患者不能吃豆腐吗？接下来一起了解一下。
01首先了解一下，胃的作用
胃是一种器官，是人体的消化器官，具有重要的作用。主要是通过食道吃了食物，然后再经过胃部消化，通过胃粘膜所分泌出来的胃腺，让食物变成半固体状态。
还有胃也分泌胃酸，可以帮助消化，然后把胃里的食物流到小肠里，进一步消化和吸收。所以胃部主要是消化的作用，如果患有胃病，会影响消化功能。

文章图片
02豆腐有什么营养价值？
1.富含有丰富的钙质，进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。
2.含有丰富的蛋白质，进而能够通过补充蛋白质，而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉含量的作用。
【提醒：想养胃，牢记以下8种食物，胃痛或缓解，了解下】3.从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的泻火解毒的作用，对于目赤肿痛的人，适当吃豆腐有很好的泻火解毒的功效。

文章图片
03胃病患者不能吃豆腐吗？
胃病是能吃豆腐的，如果吃豆腐后，加重症状，建议少吃或者是不吃。豆腐性凉，味甘、淡，归脾、肺、大肠经。
豆腐营养丰富，有益中气、和脾胃、健脾利湿的功效，适宜于营养不良、消化能力差、糖尿病之类的患者。
因为豆腐性凉，所以脾胃虚寒的患者尽量不要吃豆腐。豆腐含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多能够阻碍人体对铁的吸收，而且会引起蛋白质消化不良，容易产气，出现腹胀。此外，豆制品中含有大量的嘌呤，会增加胃液的分泌，有可能加重胃病的症状。

文章图片
04医生提醒：想养胃，牢记以下8种食物，胃痛或会缓解
1.香菜
虽然在很多时候很多人不喜欢香菜的味道，觉得它很刺鼻，但是不得不说，香菜真的是养胃的好食物。
香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠蠕动，香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用。香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。

文章图片
2.南瓜
南瓜也是非常适合胃不好人食用的一种食物，对于脾胃健康十分有益。经常食用，可以缓解肠胃压力。
而且南瓜中所含的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

文章图片
3.包心菜
包心菜被誉为天然养胃菜，不仅能够预防胃溃疡，保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变几率。