沐浴晚风看夜幕下的健康荆州 _健康小知识

本文转自：荆州新闻网

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视频：沐浴晚风夜幕下的健康荆州
荆州新闻网消息（采访人员田心怡贺田梓）快节奏生活下，经过一天的忙碌，晚饭过后的时光你会怎么度过呢？是居家娱乐？还是外出逛街？又或是沐浴凉爽的晚风，以健身、夜跑的方式让自己得到全身心的放松呢？
荆州的沿江景观带—临江仙公园，这里背靠荆江大堤，面朝万里长江，每当夜幕降临，市民们纷纷来到这里，夜跑、健步走，消暑纳凉也挥洒汗水。
晚上八点，临江仙公园的跑道上已经有不少市民步伐矫健、汗流浃背，老家在深圳的梁先生今年四月因公来到荆州，从事销售行业的他平日里压力大，跑步能让他放空与舒展，近三年的时间里，他都坚持每周三到四天的夜跑频率，每次都可以跑上至少一个小时。
从事化妆品行业的陈女士从今年年初开始接触夜跑，她说今年突然感到自己身体的代谢慢了下来，就想通过慢跑来释放和消耗一下，最开始跑不了多久就开始膝盖疼，现在已经能一口气跑到五公里了。
【沐浴晚风看夜幕下的健康荆州】相比较于夜跑人群的大汗淋漓，选择散步、健身走的市民则显得格外悠闲，三两结伴，欢笑摇扇，再到健身器材上扭一扭，转一转，江风拂过，便将一天的忙碌与疲惫尽数吹散。
近年来，荆州市不断完善全民健身设施网络，截至2021年底，全市室内外体育场地达10151个，全民健身路径2217个，全市体育场地面积已超过1204万平方米，人均体育场地面积达到2.31平方米，全力推进全民健身运动。
有人说，一座城市真正的灵魂都在夜晚。夜生活不仅记录着城市的烟火，还是城市底蕴与氛围的写照。如今的夜生活不再只是街边大排档热气蒸腾的龙虾和烟雾缭绕的烧烤，更是扣篮时的尖叫、绿茵场的呼喊、健身器械的哐啷作响，和跑起来时只有自己能听到的呼吸与心跳。

沐浴晚风 看夜幕下的健康荆州

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