夏养肺，少碰一物，常饮二水，做好三勤，看看吧

肺，最怕寒、又怕热，一旦寒湿之邪，停留在肺部，则会诱发肺病，不利健康。
如果肺主气的功能发生障碍，肺的呼吸功能出现了异常，就会出现很多病理变化，比如肺气亏虚或气机失调，就会出现咳嗽、咳痰、喘息、气短等症状。
不过，夏季，也是天地间阳气最重的季节，是清除体内寒湿的最好时机。

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01首先了解一下，肺的功能
1.一部分肺的通气功能又叫作外呼吸，是指肺与外界进行气体交换，简单的就是指肺组织吸纳外界氧气的功能。
2.另一部分肺的换气功能又叫作内呼吸，是指肺组织与血液进行气体交换，肺泡内的氧气进入血液，供组织器官利用。血液中的二氧化碳进入肺泡里，再通过呼吸性支气管、支气管、气管排出体外。

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3.肺还有防御功能、代谢功能和神经内分泌功能，但这些功能属于肺的次要功能。
肺是人体最大的呼吸器官，肺泡内的氧气进入血液，供组织器官利用，血液中的二氧化碳进入肺泡里，再通过呼吸性支气管、支气管、气管排出体外。
02注意：肺不好或会出现6个异常
1.胸口疼痛
若是没有心脑血管方面的问题，却总是出现胸口疼痛的表现，很有可能是你的肺已经出现不小的问题了。
肺部距离我们的胸口是比较近的，若是肺部出现一些异常的情况，容易发炎或者肿大，或是出现异常的疼痛感的时候，我们的胸口就会感受到，出现胸口疼痛的情况。
一般来说，胸口疼痛是比较不容忽视的问题，若是出现频繁的胸口疼痛，需要检查下肺部的健康问题。

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2.手指变粗
有些朋友经常发现他们的手指会变粗，如果发生在冬天，只有一根手指变粗了，那你就不必太担心了，大部分是由血液循环问题引起的。
但是如果你的十个手指同时变粗，而且只出现在手指上，那么你必须引起足够注意。因为它很可能是由慢性肺病引起的，严重的病例甚至可能是肺癌。

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3.很容易鼻塞
如果肺功能不好，很容易出现鼻塞现象。如果肺火大，也会反映在鼻子上，使得鼻子经常发红。如果出现了这种鼻塞鼻红的现象，就要注意养肺了。
4.容易疲劳
肺部不好很容易导致疲劳。原因是什么？事实上，肺是人体非常重要的器官，不仅对呼吸系统有严重影响，对排泄和代谢也有严重影响。
肺部有问题，吸入体内的物质不容易通过肺的膜，使杂质堆积在体内，特别容易引起疲劳。

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许多肺部病人经常感到疲劳，当你不时出现莫名的疲劳时，很可能是肺部有病变。及时检查，避免更严重的疾病。
5.感冒频率高
肺是直接跟外界接触相通的一个部位，一旦肺部不健康，很容易导致冷风入体，就会增加感冒的频率，经常感冒的人一定要做好护肺工作。
肺不好身体会表现出上述这些症状，一旦获得这些信息一定要及时进行调理，早日开始养肺护肺，才可以让肺部健康恢复到正常的范围之内。

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6.皮肤容易过敏
我们经常听到有人说，容易花粉过敏、动物皮毛过敏，粉尘过敏等等，在中医里边，肺主皮毛，皮肤需要肺经的经气充养。