女性不想老太快，要记得，少碰三物，做好四事，或能成为冻龄女神 _健康小知识

【女性不想老太快，要记得，少碰三物，做好四事，或能成为冻龄女神】女人在28岁之前，肌肤充满胶原蛋白，气色非常好。
在过了30岁之后，胶原蛋白逐渐流失，皮肤松弛。尤其是35岁之后衰老加速。
现在研究指出，女性平均衰老临界点是35.09岁，所以35岁是女性保养“关键期” 。
女人35岁后身体就会加速衰老，想要延缓衰老成为冻龄女神，请一定要养成好习惯。
女性不想老太快，要记得，少碰三物，做好四事，或能成为冻龄女神

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①月经突然减少，经期缩短，并且月经毫无规律可言；
②皮肤松弛，臀部下垂，胸部下垂，脸颊皮肤下垂、长出大量皱纹；
③身材慢慢发福，肚子越来越突出，给人一种“虎背熊腰”的感觉；
④牙齿变色，牙床萎缩，口腔疾病频繁发生；
⑤发际线越来越高，脱发越来越严重，新头发生长速度非常慢。

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女人， 35岁后，想要延缓衰老，谨记：养二官，忌三物，坚持四相伴
第一：肝脏
女人想要对抗衰老，首先保护好肝脏健康。
一方面，人之衰老，肝为先导，五脏之中，肝脏最先步入衰老状态。
另一方面皮肤好会让你看起来比同龄人更显年轻。
肝藏血过滤血液给人体解毒，一旦毒素在体内滞留，就会导致皮肤暗黄，变成“黄脸婆” 。
所以女性一定要重视肝脏健康养护肝脏，保持肝脏干净，减少肝脏负担，维持身体内环境稳定。

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第二：肠道
想要延缓衰老，保护好肠道至关重要，肠道是人体最大“排污厂” ，负责排出体内80%的垃圾。
肠道不健康，垃圾毒素在体内滞留，无法正常排泄，就会导致毒素被重新吸收，也会加速人体衰老，甚至会增加患病风险。
当毒素垃圾被不断吸收时，对于皮肤影响非常大，会导致痘痘色斑出现，使人看上去更显老。
想要延缓衰老，比同龄人更年轻，一定要注意好肠胃保养，润肠通便，保持肠道，干干净净。

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酒精类饮品
喝酒早已不再是男性的专利，有些女性为了工作或者朋友聚会也会适量喝一点酒，但是大量饮酒却会损害身体健康，也会加速衰老进程。
酒精不仅会损伤肝脏健康，也会导致肝脏疾病发生，而且会加速皮肤衰老，导致脸上长斑长皱纹。
所以女性如果想要延缓衰老，成为冻龄女神，酒精类的饮品，一定要赶紧管住嘴，不要给自己找任何借口来喝酒。

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高糖分食物
衰老对每个人都是公平的，随着年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，衰老的迹象会越来越明显。女性喜欢吃甜品，但是甜品也被称之为女性“催老神器” 。
糖类食物摄入过多会加速人体的老化，导致体内自由基增多，从而就会加速皮肤的衰老，导致脸部出现长斑，长皱纹，长痘等问题。
甜品类的食物摄入体内过多也会加速身体变胖，使你看起来比同龄人更显老，所以这类食物赶紧管住嘴。

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油炸食物
有些人特别喜欢吃油炸类食物，虽然吃起来非常美味，但是这类食物对健康非常不利，吃多了也会导致身材变胖。