海带也是治病良药 。 它含有海带多糖 ， 可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量 。 海带还富含多种必需氨基酸、维生素A、B
17、橄榄油
橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用 。 选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳 ， 以高温加热萃取的橄榄油 ， 营养会差很多 。

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