并且 ， 维生素A不仅仅可以消除炎症 ， 超强的抗氧化的作用 ， 主要是维生素A有保护粘膜的这一作用 。 补充维生素A ， 可以修复自身的胃黏膜 ， 针对粘膜的损伤 ， 胃溃疡 ， 减少幽门螺旋杆菌的感染的几率 。

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3、抗菌的食物：
大蒜：土里长出来的抗生素 ， 有非常好的杀菌消炎 ， 解毒的作用 ， 也有抑制幽门螺旋杆菌的这一作用 ， 大蒜需要做成大蒜泥 ， 在空气之中氧化3分钟左右 ， 才有大蒜素的生成 ， 有抗菌的这一作用 。 当然还有西兰花、卷心菜等等之类的蔬菜 。
4、蜂蜜：根据相关的实验的研究发现 ， 蜂蜜可以抑制幽门螺旋杆菌的发生 ， 并且蜂蜜有润肠通便的作用 ， 修复自身损伤的胃粘膜 ， 保护自身的胃肠道 。

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饭后喝一杯蜂蜜水 ， 减少自身胃的损伤 ， 并且可以长期的引起蜂蜜有美容养颜 ， 抗衰老的这一作用 。
【幽门螺杆菌的感染症状主要有反酸、嗳气、烧心、胃痛、恶心、呕吐等|三伏天吃这4物，或许可以消灭幽门螺杆菌，你真知道？看专家理解】养胃 ， 是一件长期的事情 ， 多做这4件事情 ， 胃会越来越好！
1、多喝温水：喝水 ， 一定要多喝温水 ， 有利于保护我们的胃黏膜 。 温度在35-40℃左右 ， 这是胃肠道感觉最为舒服的温度 。 尽量不要去选择饮料 ， 尤其是碳酸类的饮料、含酒精的饮品等 。

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2、吃饭尽量细嚼慢咽：吃饭的时候 ， 细嚼慢咽有利于将食物咀嚼成小碎块 ， 这样会减轻我们胃部的消化负担 。 一顿饭的时间 ， 尽快的控制在15分钟左右 ， 这样口腔之中的唾液淀粉酶或许能够更好与食物进行解除 ， 有利于自身的消化 。
3、最好可以戒烟：吸烟会使烟雾之中的化学物质随消化道进入到我们身体的胃部 ， 直接刺激自身的胃黏膜 ， 促使黏膜下血管的收缩、痉挛 ， 出现胃痛 ， 或者是加重病情 。

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4、忌生冷：很多人都喜欢吃生鱼片 ， 海鲜等 ， 这类食物本身就属于凉性 ， 食用过多的话会刺激我们身体的肠胃 ， 同时本身也会携带一定量的细菌 ， 吃到胃里面 ， 会刺激幽门螺杆菌的滋生 。
来源：康康说话

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