2、控制好个人情绪
【 膳食纤维|一种粗粮吃一口等于吃10斤猪油，不及时撤下桌，小心脑梗找上你】如果一个人长期处于一个过激很暴躁的情绪状态下，并且生活压力很大，精神紧绷就很容易使得血压升高，触发心脑血管疾病，尤其是有三高的人群，更容易诱发脑出血、脑梗、心梗等等的问题出现，因此，想要血管健康，就要控制好自己的情绪，应该要保持一个良好平和的心态，不要常与人引发争论，对血管都是一种伤害。

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