没有最好，只够更好。
国际上有研究表明，对于肥胖糖尿病友，一年内减重15公斤，会有86%的糖尿病友可以达到“临床缓解”。可是，减肥者众多，真正能减肥成功的会有几成？有此毅力或自律的人，或许就很少得糖尿病。
管住嘴、迈开腿，永远是最经济实惠也是最基础的控糖法宝。
【 葡萄糖|糖尿病人控制不了饮食还想让血糖好，试试陈大夫给的方法】不为自己求安乐，但愿众生得离苦

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