糖尿病|有糖尿病的人,平常3样食物要少吃，帮助控血糖，血糖悄悄降红枣|血糖|糖尿病

有糖尿病的人, 平常3样食物要少吃，帮助控血糖，血糖悄悄降

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红枣
红枣是补血佳品，而且红枣的含糖量很高，鲜枣的含糖量在百分之三十五左右，而干枣的含糖量更是高达百分之六十。因此，患有糖尿病的人就最好不要吃红枣了。

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红薯
红薯可以说是一种升糖王，所以如果体内血糖偏高，最好不要吃，因为红薯的糖分是非常多的，吃红薯后会让体内的血糖含量迅速上升，很可能会导致身体出现一些并发症，所以对于患上糖尿病的人来说，最好远离这种食物，即使再爱吃也要忍住。

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白粥
【 糖尿病|有糖尿病的人,平常3样食物要少吃，帮助控血糖，血糖悄悄降】有很多人喜欢喝白粥，因为白粥看起来非常简单，并且认为白粥含糖量非常低，其实这是错误的，看似简单的白粥，其实含糖量指数是非常高的，因为白粥煮烂的时候容易被人体吸收，那么该助消化的快，反而会导致饥饿，所以白粥会让血糖升得非常的快。