健脾|多家医院联合声明：山药和2物同吃，堪比“健脾王”，健脾养胃不妨多吃山药|医院|脾胃|营养膳食

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【健脾|多家医院联合声明：山药和2物同吃，堪比“健脾王”，健脾养胃不妨多吃】辉辉刚上一年级，今年7岁了，本来上学是学习知识、与同学和睦相处的，可是辉辉每次都是一脸伤心的回来。
面对这种情况妈妈很是担忧，询问老师才知道，原来辉辉在学校根本没有同学跟他玩儿耍；同学们嫌弃辉辉个子矮，经常不带他一起玩，还欺负他。

其实，妈妈也一直在为辉辉的身高问题发愁，因为小时候辉辉就好像和别的孩子不一样，吃饭爱挑食，还总是消化不良，别家孩子一年长高6、7厘米，辉辉才长高2、3厘米，样样都比不过人家。
妈妈以为孩子是长期挑食导致的营养不良，才长不高，也变着花样做饭吃，谁知道，几个月下来孩子不仅没见长高，反而胃口越来越差，最近几天厌食特别严重。

妈妈带着辉辉来到了儿科医院，想检查一下身体哪出了毛病，为什么个子长得这么慢？医生检查骨骼发现并没有什么问题，只是孩子的脾胃异常虚弱，肚子里残留有大量积食。
长期食积不化会影响孩子的胃口，还会损伤脾胃，营养无法输送，导致营养不良。多家医院曾不止一次呼吁：要好好养护孩子的脾胃，好促进生长发育。
经过医生的建议，给孩子调理脾胃，一段时间后，孩子胃口明显改善，也开始慢慢长个子了，妈妈很是开心！

孩子脾虚积食，难发育，家长要警惕以下这些异常表现
1、舌苔白腻、发黄、发白、地图舌、草莓舌；
2、睡眠质量下降、睡觉踢被子、盗汗严重、趴着睡；
3、面色发黄暗淡、苍白、无血色、没有活力；
4、身体免疫力下降、三天两头的生病；
5、排泄变得紊乱、排泄不畅、便秘或腹泻；
6、鼻头发黑、鼻翼的两侧有青筋浮现；
7、明显的眼圈肿大、经常有眼屎、眼袋厚重；
8、身高发育缓慢、个子矮小、比同龄人矮一截。

孩子吃山药，真的健脾吗？
从营养学的角度来分析，山药性平，归脾经，且不燥，煮熟后比较软糯香甜，是很适合孩子补充的，但山药毕竟营养成分有限，仅靠它来健脾或许不太明显，孩子的脾胃运化五谷，最好能够搭配其他饮食一起补充。

多家医院联合声明：山药和2物同吃，堪比“健脾王” ，健脾养胃不妨多吃
1、健脾物质
中医认为：“脾胃是后天之本” 。孩子吃进去的各种食物，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处，孩子的脾胃娇嫩，需要细心呵护，家长可以备些营养素给孩子补充营养，调理脾胃。

2、香蕉
香蕉是可以帮助消食的，因为香蕉里面含有丰富的膳食纤维素，可以有效地促进患者的肠胃进行蠕动，从而帮助孩子进行消化，预防孩子出现消化不良的情况；不过，香蕉这种食物性质偏寒，不吃太多，否则会引起腹泻。