甲状腺结节|女性为什么更容易患上甲状腺结节？这4个行为，可加速结节出现甲状腺

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甲状腺结节是当下发病率比较高的一种疾病，特别是近年来，随着检查手段的进步，这一疾病的检出率也越来越高，不少人平时没有任何症状，到体检时才发现患有甲状腺结节。甲状腺结节有良性与恶性之分，其中约5%~10%为恶性，对患者的健康乃至生命可产生严重威胁。
而且在甲状腺结节的患者中，女性占据了很大一部分。那么，女性为什么更容易患上甲状腺结节呢？

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女性更容易患上甲状腺结节的原因：
相对于男性来说，女性更容易情绪化，这与女性的思维偏感性有关。此外，女性一生中由于月经、怀孕、更年期等因素的影响，体内的激素水平波动较大，这也是造成女性甲状腺结节高发的重要原因。
因此，女性在生活中要学会调节自己的情绪，避免情绪波动过大。对待生活尽量保持乐观、平和的心态，可以最大程度上预防甲状腺结节的发生，这也是不少百岁老人长寿的秘诀。

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生活中哪些行为可加速结节出现？
1、碘的摄入过量
生活中不少食物都含有丰富的碘，如果这类食物摄入过量，有可能刺激甲状腺，从而造成甲状腺结节的发生。
因此，生活中要适当的控制高碘食物的摄入，如虾、螃蟹、贝壳类海产品等，此外海带、紫菜等海产品中也富含碘，也要避免过多的食物。

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2、精神压力过大
现代社会，快节奏的生活使得无论是男性还是女性，在生活中都承受着巨大的压力，如果长期处于这种高压的状态之下，也会影响身体的内分泌，诱发甲状腺结节。
因此，大家在生活中要学会放松自己，避免给自己太大的压力，可以通过运动、与朋友交流、旅行等方式适当的释放压力，防止精神过于紧张。

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3、作息不规律
作息不规律，经常熬夜对健康都有不利影响，如果长期如此，可导致内分泌紊乱，影响甲状腺的功能，甚至诱发甲状腺结节的发生。
建议大家保持规律的作息习惯，早睡早起，让身体有更多的时间完成自我修复和排毒，从而保护好甲状腺及身体的健康。

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4、不爱运动
不爱运动的人往往免疫力更低，甲状腺结节也更多的发生于这类人身上。因此，建议大家在生活中坚持适量的运动，比如快走、跑步等，都有助于促进身体血液循环，增强免疫力，使身体更好的对抗细菌、病毒等的入侵。

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甲状腺结节虽然十分常见，但不代表它对健康没有危害，临床上也有少数的甲状腺结节可发生癌变。
因此，大家在生活中要做好疾病的预防工作，特别是女性，由于情绪更容易激动，是甲状腺结节的高发人群。
建议大家在生活中应保持平和的情绪，远离上述几个不良因素，如避免熬夜、多运动、控制碘的摄入等，做好身体的保养，才可以更好的预防疾病的发生。
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