女子每天跳操2小时致肌肉溶解!出现这个症状赶紧就医

本文转自:光明网
近日
浙江绍兴一名女子每天跳操2小时
加大运动量后因身体不适就医
女子每天跳操2小时致肌肉溶解!出现这个症状赶紧就医】被诊断为横纹肌溶解综合征
女子每天跳操2小时致肌肉溶解!出现这个症状赶紧就医
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大众关注度很高
这是个什么疾病?
01
什么是横纹肌溶解症?
暨南大学附属第一医院肾内科主任刘璠娜介绍 , 横纹肌溶解症是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病 , 俗称肌肉溶解 。
当肌肉损伤100g , 肌球蛋白水平超过5~15mg/L时 , 尿色会变成“酱油色尿” , 这意味着横纹肌溶解已经发生 , 并且影响到肾脏功能了 。 如果继续加大运动量 , 可能会进一步发生肾损伤 。
02
这个疾病为何在运动后出现?
刘璠娜说 , 局部高强度训练会造成局部缺血 , 横纹肌细胞缺血缺氧 , 大量乳酸堆积 。 如果运动时不及时补充水分和电解质 , 肌肉容易缺血缺氧 , 再灌注时 , 肌细胞钠和钙离子超载等机制导致细胞肿胀或死亡 , 细胞完整性受到破坏 。
这时候 , 血液中的微环境发生了变化 , 溶解破裂的细胞内容物被释放至细胞外 , 进入血液循环 。 短时间内 , 大量增加的肌红蛋白经肾小球过滤至肾小管 , 引起肾小管堵塞 , 严重时可导致多器官功能衰竭 。
03
早发现、早诊断、早治疗
在临床上
刘璠娜接诊过不少高强度运动后
出现横纹肌溶解的患者
特别在夏季更多
有一名28岁男性平时较少运动
近期每天到健身房做一个半小时器械锻炼
希望能够练出肌肉
但是 , 他总是感到四肢酸痛不已
不久前小便也变成了酱油色
他急忙来到医院
医生为他做了肌酸激酶检查
发现他的指标高达15000U/L
而正常人的肌酸激酶指标
是18.0~198.0U/L
及时治疗后
该名患者状况好转出院
刘璠娜介绍 , 运动引起的横纹肌溶解经过补液、碱化尿液等治疗后是可以痊愈的 , 但是情况严重的患者会发生肾损伤需要透析治疗 , 治疗的关键是要早期发现、早诊断、早治疗 。
她建议 , 如果运动后肌肉酸痛、肌肉无力症状休息后不能缓解 , 小便色泽出现异常时 , 应尽快就诊 。 此外 , 如果体检发现参与运动肌肉肿胀、紧张度增高甚至局部有瘀斑、瘀血时 , 运动后要特别注意身体情况 , 出现不适立即就医 。
04
长期不运动的人如何开启锻炼?
许多人希望通过运动减肥 , 但必须循序渐进 。 刘璠娜建议 , 可以第1天运动10分钟 , 第2天运动12~15分钟 , 根据身体适应情况慢慢增加强度 。
在运动种类的选择上 , 她建议选择两种以上的运动方法交替进行 , 比如将跳绳运动和跑步运动相互交替 , 或者呼啦圈和仰卧起坐相互交替 。
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