老得快的女性，和衰老速度慢的女人，区别在哪里？越早知道越好( 二 ) 女性生命巅峰在28岁

3、黄瓜，含维生素C ，有助抑制皮肤生产黑色素，起到美白皮肤的作用。而且富含黄瓜酶，这种成分进入身体后帮助身体更新，促使毒素更好地排出身体。

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4、黑枸杞，含丰富花青素，这是一种极强的抗氧化物质，能够有效帮助女性消除体内的自由基，对皮肤起到非常好的抗氧化作用，使皮肤更加光滑有弹性，更加白嫩。
5、海参，含有大量的胶原蛋白和硫酸软骨素，有抗衰老、除疲劳和养颜等功效。此外，海参能促进细胞再生，修复机体损伤，特别是对卵巢保养，维持正常功能。
6、荠菜，具有润肠通便，排毒养颜的作用，能够刺激大肠蠕动，排出黑臭宿便，清理肠道垃圾，体内毒素没了，皮肤更水嫩光滑，由内而外变美丽。

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【老得快的女性，和衰老速度慢的女人，区别在哪里？越早知道越好】女性如果不想衰老加速，一定要养成良好生活习惯和饮食习惯，并且注重自身保养，使你体内激素更加平稳，色斑和皱纹远离你。