抗衰老|三伏结束后，女性不妨吃3种食物，护肠养胃，补充气血，抗衰老小蛮腰|排毒养颜|大长腿|自由

大暑是夏季的最后一个节气也已经到来，意味着夏季就要结束了！大暑是一年中温度最高的时候，最高温度达到45度，出门就像蒸笼，鸡蛋放在地上都能蒸熟！但大暑前后也会有大量的雨水，在避暑的同时孩子们也要注意保暖！大暑一周以来的温度不会低于30度黄色高温，给孩子们泡在水里游泳提供了好机会，但冬病夏至，三伏天孩子们要减少吃冷饮吹空调，多吃清淡爽口的食欲，还能够减肥瘦身！三伏还剩最后10天，减肥的小伙伴们抓紧时间运动起来，管住嘴迈开腿，暴瘦20斤的那个就是你！
木瓜中含有丰富的维生素C，维生素C不仅能够帮助人体清除体内的自由基，还可以抗衰老，排毒素，减缓黑色素在皮肤中的沉积，美白肤色，从而养颜美容。木瓜中含有大量的维生素C，维生素C也具有很强的抗氧化性，能够清除人体内的自由基，从而预防衰老，呵护子宫。

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桑叶对于一些血糖过高等状况有着很好的抑制作用,能清除体内的自由基和氧化物质，对缓解皮肤的衰老和色素的淡化有很好的作用。桑叶中的微量元素具有抗氧化效果，能祛皱抗衰老，还能够能够促进人体排毒清肠，桑叶中还含有一种滋润皮肤的物质，对皮肤非常好，越吃越年轻。

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黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有滋阴补血、利肺、利大肠之功效。黄米的主要功能就是延缓衰老，补益身体，所以说很是适合长期生病以及本身就是体虚的人食用，还有一定的排毒养颜的作用。

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【 抗衰老|三伏结束后，女性不妨吃3种食物，护肠养胃，补充气血，抗衰老】夏季的天气就像孩子的脸说变就变，大暑前后雷暴雨比较多，孩子们一定要注意保暖，饮食规律健康，三伏是个减肥瘦身的好时机，想要小蛮腰大长腿的孩子们赶紧行动起来吧！