黄瓜不能随便吃吗？这3类人，平时要尽量少吃点，了解下( 二 )

单宁吃到嘴里后，还会和唾液发生反应，产生不溶于水的沉淀物，这种沉积物停留在嘴唇上，在嘴唇上形成一层薄膜，这个膜是你经常吃黄瓜后留下的膜，其实这两种物质不会对人的健康造成危害。

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所以下次吃黄瓜的时候，你又会有这种感觉了，不要误认为是农药残留，黄瓜本身是一种没有热量，可以帮助调节肠胃的食物，所以建议减肥或者补充维生素的人可以多吃黄瓜、西红柿等富含维生素的食物。
吃黄瓜的注意事项有哪些
1、不能空腹吃黄瓜
【黄瓜不能随便吃吗？这3类人，平时要尽量少吃点，了解下】黄瓜是一种良性食物，有很好的清热作用，它的营养价值很高，但不适合空腹吃黄瓜，尤其是肠胃不好的人，因为空腹吃黄瓜可能会导致胃酸反流，对胃不好，吃饭的时候要当菜吃，或者饭后吃个生黄瓜也没问题，空腹时千万不要吃太多黄瓜，以免引起胃部不适。

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2、黄瓜不能和碱性食物一起吃
黄瓜含有大量的微量元素，尤其是钙、铁和维生素C ，非常丰富，这些物质可以帮助黄瓜的健康，但是如果这些营养成分受到酸度的影响，就会大大减少，从而影响人体对这些营养成分的吸收。
特别是碱性食物含有大量的酸性，不适合和黄瓜一起吃，所以平时吃黄瓜要注意，不要吃属于碱性食物的食物，因为这样做不仅会影响营养的吸收，还会产生一些不良反应症状。

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3、吃黄瓜不宜过量
平时我们吃黄瓜，一定要注意适量，一次吃太多太饱，否则会对肠胃造成一定负担，如果我们吃太多有营养的食物，也会影响我们自己的健康，虽然说营养价值高，非常绿色天然，但是也要注意不要暴饮暴食，否则伤害最大的还是我们的脾胃，黄瓜也是一种寒性的食物。