导读：笑口常开研习社原创美文第509期#用药科普疾病知识科普#有了病|尿酸高？为啥喝檬汁能降尿酸？医生：尿液碱化到6.5，排酸差几倍( 二 ) 导读：笑口常开研习社原创美

但是如果碱化尿液过于碱性（比如PH值超过7以上）就有增加草酸钙、磷酸钙和碳酸钙解释形成的风险。

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每天喝柠檬汁，为啥可以降尿酸？
柠檬汁应该是一个很不错的枸橼酸制剂，包括枸橼酸氢钾钠（也就是正小健电解质制剂）、枸橼酸钾和枸橼酸钠，能够提高血液和尿液中的枸橼酸。
要知道，国内93.9%的结石患者都合并有低枸橼酸性尿症。
而包括柠檬汁在内的枸橼酸制剂中的枸橼酸盐是尿液中最强的内源性结石形成抑制物，同时可以碱化尿液，增加尿液酸碱度，荣耳机尿酸结石并防止新结石的形成。
但是。柠檬汁在内的枸橼酸制剂，也要从小剂量开始，避免不良反应，包括轻度未尝不适。
至于枸橼酸盐进入人体后是如何促进尿酸排泄的，目前的研究证实枸橼酸钾对ATP结合盒超家族G成员的几个基因有应激，可以促使它们参与肾分泌尿酸、肾尿酸转运、尿酸转运蛋白表达，可以促进高尿酸患者体内过量尿酸的降解，改善肾小球滤过率，并可以改善血脂水平；而且这些影响只对患者有效而不影响健康者。
而且起到上述作用的是柠檬酸盐而不是其中的柠檬酸，这个结果在昨天的文章也分享过。
所以，如果你在服用降尿酸的药物降低尿酸，不妨配合每天一个鲜柠檬或一片正小健辅助排泄尿酸降尿酸预防痛风发作。
我们的目标是：尿酸也许高，痛风不再犯。
夏天尿酸高痛风？1天1个柠檬榨汁，稀释三倍，连喝六周，会怎样？
原创2021-07-3006:00·中医科院博士

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导读：笑口常开研习社原创美文第508期
#用药科普疾病知识科普#总是连续发对于口疮的科普，大家相信都有点累了吧。今天在这个依然可能有暴雨的周末，插播一则关于在夏天如何排酸清酸降尿酸避免痛风发作的科普文章。
对于痛风或高尿酸血症，我一直推崇能用饮食调理好的，就坚决不用药物的方法。在饮食疗法效果不佳的前提下，可以配合一些药物方法。
今天我科普的就是研究人员用柠檬降尿酸的方法——每天一个柠檬，榨汁，三倍稀释，连喝六周，会发生什么？

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夏天尿酸高痛风发作，为什么要鲜柠檬榨汁，三倍稀释？
为什么要用柠檬，而不用像菊苣、车前草、金钱草之类既可以排酸又能抑制尿酸生成的中药。
我想说，因为那些是中药，而柠檬是食品，是水果。
为什么不用别的水果，因为在调理尿酸高的成分中，枸橼酸钾钠是很常见的很有效的几种成分。
而且，国内外的专家们不少研究都证实柠檬对于结石和降尿酸的作用。
比如国外的学者， BekirAras等研究团队在2008年就报道了他们对柠檬汁能不能为高尿酸血症尿结石病患者提供柠檬酸钾的研究，通过柠檬汁组、柠檬酸钾组和正常饮食组的效果对比，证实柠檬汁组和柠檬酸钾组都血液和尿液中的柠檬酸钾增加了2倍以上，正常饮食没有增加，证实柠檬汁可以为人体提供柠檬酸钾，而且还证实柠檬汁和柠檬酸钾组的尿结石水平降低，能够降低尿液中的草酸钙和磷酸钙浓度，抑制尿结石的发生。
有趣的是，他们还做了柠檬汁和橙汁的效果都比，结果证明柠檬汁和柠檬酸盐一样能够抑制草酸钙形成沉淀而结晶，但橙汁中却没有这个功效，这证明一直草酸钙不沉淀结晶的是柠檬酸盐而不是柠檬酸，因为橙汁中也有柠檬酸，柠檬酸盐却很少。