导读：笑口常开研习社原创美文第509期#用药科普疾病知识科普#有了病|尿酸高？为啥喝檬汁能降尿酸？医生：尿液碱化到6.5，排酸差几倍( 三 ) 导读：笑口常开研习社原创美

同样在2008年，国外的研究者Kulaks?zoglu等人做了柠檬汁和橙汁对草酸钙结石影响的研究。
2012年，中国学者刘常清和李晓玲的研究证实柠檬中的柠檬酸可以碱化尿液，辅助治疗尿酸结石，但能不能降低尿酸，却少有研究证实。
为了研究柠檬汁能否降低尿酸？如果可以是柠檬原汁还是稀释的柠檬汁？如果是稀释的柠檬汁，稀释多少倍尿酸降低的效果最好，而且对肝肾的（负面）作用最小？这些问题，来自华中农业大学的硕士生王红静在导师的指导下，做了下面的研究。
他们把新鲜的柠檬榨汁后，做成柠檬原汁、0.5倍柠檬汁、1倍柠檬汁、2倍柠檬汁、2.5倍柠檬汁、3倍柠檬汁、3.5倍柠檬汁、4倍柠檬汁、4.5倍柠檬汁、5倍柠檬汁...10倍柠檬汁。
然后在已经构建成高尿酸血症者的大鼠灌胃，同时以别嘌呤醇做效果对照，结果证实3倍稀释的柠檬汁降尿酸效果最好，而且对肝肾影响最小。
实验同时证实柠檬汁降低尿酸的机理是碱化尿液增加尿酸排泄量，而不是别嘌醇那样的抑制尿酸生成。

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夏天尿酸高痛风，每天一个柠檬榨汁，三倍稀释连喝六周，会怎样？
现在我们知道了柠檬汁三倍稀释后对大鼠高尿酸血症降低尿酸的效果最好，那如果是患病的人饮用了效果会怎样呢？
研究者也让10个高尿酸血血症或痛风患者服用三倍稀释的柠檬汁，而且在服用柠檬汁期间不用任何其他治疗药物，不控制志愿者的饮食，也不打破他们的生活习惯，仅仅是单纯每天补充柠檬汁。
结果显示三个试验前服用药物的患者服用柠檬汁后停止服药，他们在第三周时检测尿酸水平高于饮用柠檬汁前的水平，别认为这个结果是因为刚开始饮用柠檬汁时他们体内还有降尿酸的药物残留；但他们三个在第六周时检测尿酸出现了明显下降，且下降的水平还低于服用药物时。这个结果证明的，单纯服用柠檬汁可以起到和药物一样的降尿酸结果，而且效果比服用效果还好。
有一个志愿者在第三周和第六周检测尿酸都没有下降，后来了解他在第三周和第六周都有饮酒行为，
还有一个志愿者其尿酸水平是先升后降，说明服用柠檬汁降尿酸可能需要更长的周期来检测效果。看到这里明白我为什么建议每天一个柠檬榨汁，稀释三倍，连喝六周的目的了吗？
有趣的是，有三个志愿者在服用柠檬汁后，其尿酸水平出现了直线式的下降。更有意思的是其中一个在饮用柠檬汁第三周即恢复正常。经了解，这三个志愿者服用柠檬汁期间一天一个柠檬，严格执行，且平时不饮酒。
还有一个志愿，其尿酸出现了先降后升，经咨询是其在第六周时有饮酒行为导致的。
这说明，不管是服用柠檬汁之前用不用药，单纯的柠檬汁经过六周后都能显著降低尿酸水平，乃至降到正常水平。
当然，如果你嫌麻烦，可以考虑我介绍的非药物碱化尿液降低尿酸的正小健电解质方式。
我们的目标是：尿酸也许高，痛风不再犯。
本文参考文献/图片（来源于网络，侵删）：1.2020年第7期《临床与病理杂志》岳丽丽文章《枸橼酸盐碱化尿液在高尿酸血症中的作用》。
2.2018年第14期《现代食品》邓宇薇等文章《枸橼酸钠钾固体饮料的研制及其尿液碱化功能测定》。
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